小时候，幸福很简单，
长大后，简单就是幸福。
懂得舍弃，才能容纳更多，
丢掉包袱，才能获得自由。
31个断舍离的方法，
让你遇见更好的自己
一
物与金钱
01 舍掉多余的“焦虑与混乱”
每一次的胡思乱想，
每一次的焦虑，
都是在不必要的消耗能量。
02 舍掉至今都不使用的东西
与过去的物质告别，
就是和过去的自己告别，
整理过往，重新出发！
03 舍掉对自己吝啬的习惯
不舍得取悦自己、
不舍得给自己买好的，
最后会让自己越来越匮乏。
04 舍掉冲动型购物
只买对的、不买贵的。
只要是真正滋养自己的不用看价格，
从“现在不买就亏了”，
到“不着急买就对了”。
05 舍掉“随便”这口头禅
时刻聆听自己心的声音
有态度、有选择，
才能拥有更有品质的人生
06 舍掉“更有钱”才能提高生活质量的想法
即便并没有那么多的钱，
你也可以让你的生活变得更美好。
二
工作方式
07 舍掉不擅长的工作
从“一切都要亲力亲为”
到“精力只用在擅长的地方”。
08 舍掉一心多用
从“我还有多少事没做？”
到“当下我只做好这件事”。
09 舍掉自吹自擂
尤其夸夸奇谈，
希望别人认可自己，
不如脚踏实地，更好的成长自己。
10 舍掉“从众”的想法
从“大多数人认为的一定是对的”
到“相信自己的感觉”。
跟着你自己的感觉和灵感去做事，
那一定是高我让你体验的感受。
11 舍掉指责抱怨
不论指责抱怨任何人，
都无法让事情更好的解决。
12 舍掉拖延
从“纠结，还是算了吧”
到即可行动不怕做错。
13 舍掉“什么都可以做的”全能感
从我什么“都可以努力做好”，
我只做自己愿意的事。
三
修身养性
14 舍掉熬夜不好的信念系统
让想睡就睡形成一个习惯，
不想睡可以去做自己想要做
并喜欢做的事
15 舍掉吃得过饱
从“还能吃一点”
到“我的身体真的需要这么多食物吗？”
16 舍掉一成不变的日子
尝试冒险，
尝试新鲜事物，
尝试和昨天不同的生活。
17 舍掉依赖
自己一个人时也可以享受独处的时间，
学会享受孤独以及安静。
18 舍掉口业
恶语伤人六月寒，
多说好话，多说温暖之语。
19 舍掉为学习而学习
从“不管怎样先学点再说”
到“学习有用和必要的知识”。
20 舍掉头脑里的杂音
多倾听自己内心的声音。
跟着内心的声音去做事。
四
人际关系
21 舍掉多余的人脉
从“只要有空，邀请来者不拒”，
到“只接受非常想去的邀请”。
22 舍掉黄金周
我们只有在假期才可以出去玩吗？
是否该认真思考一下休假方式?
你可以来个说走就走的旅行。
23 舍掉总要顾及他人的想法
从“别人会怎么看我”
到“该如何让自己更舒服”，
不再乎别人怎么看我的眼光。
做自己不求他人认可。
24 舍掉每天看几十次手机的习惯
你可以跟着你的感觉来决定什么时候看手机。
25 舍掉“一味自责”的模式
从“一定是自己不好”
到“自己哪些做的不好”？
我该怎么进步？
26 舍掉无谓的客套
真朋友，不需要客套，
假交情，
再多的客套也亲近不了。
五
生活方式
27 舍掉“没有就会不安”的感觉
轻灵的才是流动的，让一切自然而然。
28 舍掉“什么都不舍得”的想法
对过去和旧物越执着，
你就越难拥有新的美好。
29 舍掉“不好意思”
从“说出来怪不好意思的”
到“总之，先说出来”。
30 舍掉过分的欲望
梦想肯定是要有的。
但要脚踏实地，一步一个脚印去完成。
31 舍掉一切会阻碍你活出自我的限制
做自己，成为自己，是你今生最重要的事。
这辈子，在为任何人负责之前，先为自己负责。
在照顾任何人之前，先照顾好自己。
在爱他人之前，先学会爱好自己。
当你自己开心、轻松、幸福，
你才会给到身边的人更好的支持和更贴切更温馨，更自由的爱！
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