"小赵，都12点啦！赶紧吃饭"同事好心的提醒我。"什么情况?怎么就十二点了？我的表格还没有做！我的文件还没有打印！我的台账才只弄到一半……你就这么唐突的叫我吃饭么？" 此时的我内心极度复杂的走进食堂，走向餐桌端起饭碗看起来一点都不情愿的一顿猛吃……
这已经是不止一次的发生在我的身上，每次一大早起来给自己制定一大堆"切实可行"的计划，出门前说一顿鼓舞士气的话让自己鸡血满满。上班手忙脚乱一天，下班回家看看手头依旧一堆没有处理完的事情，一股累了一天的疲惫感和挫败感油然而生。结果第二天依旧重复……突然有一天下班走在无人的街道，依旧拖着疲惫的身体和大堆需要加班的任务，仰天长叹"上天为何不能多给我些时间，如果时间够我一定能做好" 。是吗？别骗自己了，这完全都是自己时间安排不当而产生的无谓的烦躁和焦虑，所以要从心态和行动上改变自己错误的思维和做事的恶习，下边提供三种方法包你"药到病除"。
首先是(simply)，像我之前的这种想要一箭双雕甚至是三雕的想法是不可能实现的，做着一件事想着另外的事，这是典型的"吃着碗里的看着锅里的"很容易消化不良啊兄弟！所以正确的方法是分成一件一件的事情来做，这样做完一件事很有成就感不容易疲惫且心情愉悦，自然而然的想着去做下一件事了。
第二件就是(short) ，两个小时的电影你让我连着看几部都不累！可是像读书、工作这样相对来说娱乐性质不太明显的事情是很难一次坚持这么久的。就像写文章一样，规定自己一定要写够1000字或者坐够一小时才可以休息，首先心里上就抵触，这种情况下即使写出来也不会出彩。但是如果你让自己写一段就可以或者跟自己说写到哪算哪的话，是不是每次还有想多写一些的冲动啊。
最后呢就是(slow) ,放-慢-自-己 (是不是读起来真的有些慢)，这里放慢对自己有两大好处:①愉悦心情 。试想一下你一边低头看书一边想着赶紧看完剩下这两页去吃门口的烧鸡……你能把剩下这点书看完么? 所以这个时候你可以有意识的控制自己的翻书动作或者看书节奏变慢，这样你会慢慢发现内心的那个急躁的声音消失了，此时的你没有了干扰声音反而加快了阅读速度，烧鸡就在你眼前！ ②清醒意识，关注当下 。 在你感觉焦虑或者情绪低落手足无措的时候试着放慢自己的手头动作但不要停。同时观察自己所做的事情且不做出任何的评判，你会发现自己的意识逐渐变得清晰，明白自己下一步该做什么了，这就是当下的力量。
曾国藩说过一句话"拙看似慢，实则是快"，放慢自己的动作，缩短自己的工作时长去一步一步有条不紊的完成，你会发现"哇哦！原来生活也可以这样美好"。
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