爱自己

我们经常说，我们女人不要总想着对家人好，对周围的好，最重要是爱自己，舍得为自己花钱。给自己买好看的衣服。好吃的东西，去美容护肤，去旅游见见外面。

其实真正的爱自己，不是浮于表面的物质东西，而是去爱你的内在小孩——在我们年幼时通常得不到满足和安慰，在我们的内在就形成了一个被隐藏敏感脆弱的空间，如同一个没有长大的孩子。

我们成年后，一旦遇到挫折，就被这个内在小孩孩所接管，沉浸在痛苦中，做出不负责任的行为，造成我们在关系中挣扎受苦，孩子是没有勇气来面对他所受的伤害，但是作为成年人，我们有足够的力量来安抚疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。不然他在你不经意的时候跑出来引起你的关注，获得你的认可。

怎么爱我们的内在小孩呢？给于他所需要的，当他想要陪伴的时候，就放下手里的工作，专注地和他说说心里话。

当他做错事情的时候，不要批评和指责他批评，指责从来改变不了任何事，他都知道已经做错了，他需要的是你的安慰和原谅。当他努力了，仍然做不好时，不要贬低他，他也是心有余而力不足，他需要的是你的理解和鼓励。

当他感到害怕时，不要告诉他，你要勇敢还是帮她，找一个能让他感到愉悦的画面，把可怕的想法变成愉悦的想法。不要自己吓自己。

当他哭泣时，不要说你必须坚强，而是应该允许他充分流泪释放。

当他想玩的时候，你就陪他去玩玩得开心，这样他才能有动力投入下一段的刻苦中。

当他做得好的时候一定要记得表扬他给他买个小礼物奖励一下，

当他觉得自己有缺点时不够好时，安慰他，在这个世界上，没有人是完美的。

爱自己，就像养一个小孩一样，带着你的耐心无条件的爱，给他多多的允许，多多的接纳，和多多的赞赏。一旦他得到了疗愈，他的喜悦，创造力，生命力信任等特征就会毫无阻拦的表现出来，我们才能真正活出了有力量的自己。