昨天做镜子练习发现自己叫自己名字的时候，心里有点别扭，不是很舒服，我想怎么办呢？我就找到自己名字，盯着看，心里一直说“我爱你，我爱你！我爱你！”还真好转了，觉得那三个字好像比先前好看了，笔画间还闪着小光芒似的。
我想起我妈在她上次住院期间，我让她写过“阿弥陀佛”。没有纸，就在很薄的菜单背面写的，从开始会写错字到写的顺手，情绪也随着逐渐平稳了。
我今天也拿了一张便签纸，一边写一边观察。
刚开始写的时候，心里就冒出一个名字。一般我们喜欢一个人，心里会装下他的名字，我们想念的时候会写他们的名字，一边写一边爱在心里荡漾。我断断续续地写了那个名字，体会了一下，感觉越来越浓了，我心满意足。（时间上可能就10秒或20秒？）
我又换了女儿的名字，没有焦虑没有担心，很好。
我在名字后面写镜子练习的肯定句。杨培雯，我愿意学习爱你，我愿意和你一起创造生命中美好的事物。啥是美好的事物？写名字就是呀！
我爱你，杨培雯，杨培雯。佛经上说，极乐世界七宝池莲花的花瓣上会有我们的名字，我想象上面的“杨培雯”；开会的礼堂座椅的椅背上会名字，我也想成“杨培雯”，我想象了一个大会议室，很多坐椅……
但是，这时心里出现“我不重要！”我观察了这么久等来这句“我不重要。” 怎么不重要的？
主席台桌子上的名牌，上面有“杨培雯”。
小时候，常有罪犯上街游行，大卡车两边站的全是罪犯，后面是警察，大喇叭在广播：“XXX，判处有期徒刑三年。”罪犯脖子上都挂着大牌子，上面就有他们的名字，“强奸犯XXX”，“杀人犯XXX”。我害怕了吗？我记得我观察了他们的表情，我还跟他们对视了呢，没有三只眼睛三只手呀？……
羞耻是从这里来的吗？对名字的羞耻心是从这里开始的吗？
我们的名字，我们一生中写过无数遍了，每次都是看字体好不好看，从来没观察过我们内心的感觉。
我现在在想把这些想法归到哪里呀？我的结论是什么呀？“应该有一个说法吧”……
day140读经感悟――我不重要
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