时间管理这个词最近又被炒上了热门，今天想聊聊时间管理的体会。
提到时间管理，有一本几乎人人皆知的书，名叫《吃掉那只青蛙》。
作者将每天必须完成的任务中，最抗拒、最难完成、却又非常重要的任务，比作是一只大大的青蛙。
如果你每天醒来的第一件事情，就是吃下去一只青蛙，那么你的一天里不会有更恶心的事了。
作者用这个比喻来告诉我们，如何不拖延——就是把最最最抗拒的任务先做了，剩下的一天，都将会充满令你容易接受的任务。
听起来很棒对吗？
可是在执行层面上，你真的愿意吃下一只青蛙吗？
很多时候人之所以会焦虑，是因为拖延。很多时候，拖着拖着就一天过去了，效率低下。为什么拖延呢？是因为很多任务真的光想想就难受。
自律是一个很残忍的词语。在当今社会，这是一个已经被滥用的词语，只要是反人性地做了一些事情，就会被大肆宣扬这是自律。而只要没有做好什么，就会被谴责“你不够自律”。
过去的我喜欢看很多很多工具书，并视之为宝典。但现在，所有冷冰冰的步骤和方法对我来说都失去了色彩，因为在毫无情感的事件背后，一定是人在执行。而人是有温度的，是有情绪变化的。所以，比起条例，我更关注人的感受。
有些人会说，要对自己狠一点。可是，我想说——拜托，世界已经对我们很残忍了，为什么还要自我伤害。
当然，并不是说放纵自己自甘堕落，而是要寻求一种方式让自己开心地完成任务。比如在拖延时，想想为什么会拖延？因为工作太难了还是情绪上抗拒？如何安抚自己，让任务变得更容易接受？
在最近的工作中，我能很明显感受到自己的不情愿——我不想去...也不想去...，但理智告诉我，拖得了一时拖不了一世，我终将要面对。
怎么做？我要吃掉那只青蛙？
不！我每天的感受是我要吃掉一群青蛙！（感受一些我此刻的绝望：一群青蛙在排队等我。）
那要怎么办？
每个人都有安抚自己的方式，对我来说，最有用的方法就是——写下来，把大青蛙变成小青蛙！
于是，我找了一张纸和笔，做了一个专属于我的时间管理表。
用大青蛙表示每天最重要，可以解决拖延的重要任务，最好清空！
用爱心表示重要又不会困难的任务，做起来是享受。
用小青蛙代表次重要但是也会让人想拖延的任务，找机会做完心情好很多。
次重要又开心的事情，可以穿插在不同象限任务中间做，可以转换一下心情。
这就是我的青蛙表格，希望明天开始就不会如此反感“青蛙”了。
你也有你的时间管理小秘诀吗？一起来分享吧。
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