冥想
我所理解的冥想是狭隘意义上的。
开始注意冥想是因为李笑来、樊登、张萌、李善友。。。等一系列名人都不约而同在介绍冥想这个事物。
自己开始相信并开始做是疫情2020年第一次居家近两个月的日子里，各种焦虑、家中孩子们鸡飞狗跳、婚姻开始出现不可逆转的局势。。。
那个时候，感觉自己就快崩溃的边缘，自救的本能，让我思考怎么办的时候，机缘巧合一个线上学习交流群里有人推荐了一个冥想APP，立马买了一个会员开始用起来。
缓解焦虑很有效果。现在依然会时不时做一下，不像作者是每一天早上都会冥想一个小时，加上锻炼至少半小时，他得几点起床啊！
原来徒步旅行也是冥想，写日记也是，洗凉水澡。。。都可以是。目的就是让大脑防空，就像清理手机内存，杂七杂八的东西多了，就会转不动，好形象。
嗯，无论天塌下来也罢，都应该处理好大脑内存，保持轻松运行，才能达到效果。否则一天天也没有做想做的事，也没有赚到钱，也没有学到东西，那一天在瞎忙活什么呢？！
冥想 我所理解的冥想是狭隘意义上的。 开始注意冥想是因为李笑来、樊登、张萌、李善友。。。等一系列名人都不约而同在介...
中原焦点团队 【坚持分享Day1266】2022/11/22 星期二 小雨 6℃～13℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》...
中原焦点团队 【坚持分享Day1270】2022/11/26 星期六 阴 6℃～11℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》 ...
中原焦点团队 【坚持分享Day1267】2022/11/23 星期三 多云 6℃～16℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》...
中原焦点团队 【坚持分享Day1271】2022/11/27 星期天 小雨 6℃～9℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》 ...
中原焦点团队 【坚持分享Day1269】2022/11/25 星期五 晴 6℃～19℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》 ...
昨天听书《纳瓦尔宝典》一本致富宝典哦！纳瓦尔老师在《纳瓦尔宝典》中把现代人分为“利用了杠杠的人”和“没有利...
纳瓦尔宝典，本书写纳瓦尔如何积累财富，如何致富的。 还有就是，对待幸福。 纳瓦尔宝典，是本不错的书籍值得看。
一、Team《纳瓦尔宝典》 不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。” 摘录来自 纳瓦尔宝典（硅谷投资...
中原焦点团队 【坚持分享Day1265】2022/11/21 星期一 小雨 8℃～12℃ 今日阅读：《纳瓦尔宝典》...
本文标题：冥想《纳瓦尔宝典》Day 6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bridqdtx.html
网友评论