今天早上七点半，做完早餐，给宝妈剥煮鸡蛋。因为鸡蛋太新鲜了，所以剥皮相当困难。以至于，得一点点地抠鸡蛋皮，把鸡蛋清带下来一块块的。
又加之左右邻居都在装修，砸墙的声音和打电钻的声音交相辉映，我顿感心情焦躁。
今日自我反省——焦躁。
反思产生焦躁情绪的原因：一是昨晚孩子因为注射疫苗引起的哭闹，没休息好；二是隔壁两家同时装修，导致高分贝噪音干扰；三是新鸡蛋剥皮困难；四是未能及时用餐。
正如慧能祖师所言：“非风动，非幡动，仁者心动。”
其实，引发焦躁情绪的不是外部环境和外在因素，而是自己内心的焦急、躁动，心不清静！
归根结底还是没看住“心”，没能掌控自己的起心动念。
修行首先要修炼平静心，波澜不惊、不急、不躁。内心不静，就难以安定下来。
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今天情绪失控，因为一点小事就冲爱人发火。感觉一天为这个家付出很多，可是得到的又很少，每天家和公司两点一线，以后的日...
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在工作中有情绪的时候，先 自我觉察 再自我调整。如果你的情绪影响到了别人，更要及时调整。该道歉道歉。该反省反省，不...
第一、自律；第二、控制情绪；第三、自我反省
权当是季节的原因吧，最近真是焦躁易怒到不行，动不动就发火，想克制都克制不住，都到了自我厌恶的地步。鸡毛蒜皮就火冒三...
这几天，一直都在自我反省，发现自我反省和自我否定真是差一点点，就容易让人陷入负面情绪中。控制和排解，是我要学习的东西。
动物本能 自我反省 控制情绪 知行合一 专注忘我 无我利他 开悟觉醒
睡不着，连续几天失眠。满脑子的如何开展业务，如何招到学员，代理，如何管理好月嫂，如何给客户最佳的服务。尽管如此，我...
我忏悔我有负面情绪，儿子是我的老师，他反复有情绪是因为他暂时读经典的时候还会想到不愉快的场景，所以我接下来要要放下...
本文标题：自我反省（二十五）——焦躁情绪
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