对话背景：
同事A，一个产品的测试负责人，带领测试团队（5人）负责产品的测试。
第一次：
一开始，同事A吐了一些苦水，描述了当前的情况，该产品的质量比较差，线上bug比较多，产品的版本也比较多。开发团队人员流失，新补充的人员对业务不熟练，整体的代码质量也比较差，改一个bug，很容易引入新的bug。一轮一轮的做回归测试，做了很多的测试工作，但是产品质量得不到提升。作为测试负责人，由于产品质量的问题，杂事比较多，不能专注于测试工作和团队技能提升，一直想做的自动化回归测试没有办法实施。
同事的情绪比较低落，希望产品质量能够比较好，解决当前杂事太多，bug太多的问题。可这又不是A能够解决的了，所以我们降低了目标，定位在摆脱当前杂事的困扰上，缓解对于当前的工作的痛苦感受。
我问她在每天的工作中有哪些开心的时刻？她不是很确定。
最后我跟她达成一个行动项：每天记录一下当天的开心时刻，一个星期后我们再次沟通。
第二次：
这次A的状态好了很多，她记录了每天的开心时刻，事在一件事情做完的时候，因为这个时候获得了成就感。我感受到她的心情的变化，开始对她的目标进一步的梳理，她希望能够开心的时候更多一些。然后当前的情况还是杂事太多，需要协调的事情太多，而产品的代码质量的问题又无能为力。好在这次我们找到了让自己开心的方法。我们把目标定在完成更多的事情，获得更多的成就感上面。
在这里我向她推荐了番茄工作法，争取每天用番茄工作法工作一段时间。她同意去实行。
第三次：
这次是沟通过程最开心的一次，A的状态很好，听到了她久违的笑声。我先回应了她的笑声，肯定她取得的成果。她发现一个很有意思的事情，当她拿着笔记本电脑，离开自己的办公位去另一个地方的时候，不容易被打扰。我肯定了她的发现，鼓励她继续。在沟通过程中，她感受到我对她的“人”的关注，问我现在是不是做心灵导师，我说我现在学了教练，在用教练的方法跟她沟通，感谢她做我的客户，希望能够有所帮助。她觉得这样挺好，后面可以继续。最后在我的建议下，她接下了一个挑战：21天持续使用“番茄工作法”，21天后我们再次沟通。职场教练和人生教练有区别，我不纠结要不要给建议了，就直接给了。感受到客户的开心，很有成就感。
我来回顾一下这三次教练对话：
一开始我没有想着用Grow模型来引导个人成长，因为只是同事来倒苦水，所以也没有一个很好的Goal出来。但是通过关注她的感受，获得了一次教练合约的开始。
第二次我有意识的采用Grow来引导的，所以引导她常识了番茄工作法，然后获得了一些成果。
不过，整个过程中，对于同事自己的Goal,她可能还没有完全明确，目前的做法也都是我给的建议。我希望能够在接下来的对话中，能够一起找到她的目标，然后她自己制定行动计划。
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