我是夏夏，一个热爱读书和写作的女孩
不定期分享好书！
✨✨《起床后的黄金1小时》✨✨
作者:池田千惠
一个坚持早起26年的人，一个帮助他人自律、精进、高效能的人。

写在前头:
1.我不是来呼吁大家早起的。
我一直认为每个人的生物钟不一样，你可以找到属于你的那个“黄金1小时”，在那一个小时里沉浸其中。但我是想做一个早起的人，因为我觉得“坚持早起”这件事很酷。任何一件好的事情，坚持下来，我都觉得:好酷！

2.你可以不喜欢，你也可以拒绝看
我在网上搜索了很多关于这本书的资料，有很多人觉得这本书价值不大，好像整本书都在讲早起这件事，用一句话:一日之计在于晨！就概括完了。

我记得师父说过一句话:你读书不是要把整本书的价值都记下来，只要这个书中有一个点对你产生了影响，它就是有作用，有价值的，读书的意义就有了。

所以不是这本书没用，而是你没有去用，所以才没用！

千惠不仅是一位职场人，更是一位职场辣妈，在生活和工作中都经.营的游刃有余。记得大脚老师曾发过一篇笔记，然后有一位宝妈抨击说:你去调查一下吧，再说宝妈副业的事吧，哪有时间！

不是宝妈没有时间去做副业，而是你把时间都给了宝宝，唯独没有给自己而已。我们群里的读书人一半以上至少得是宝妈，真的都挺忙，又要工作，又要带孩子，又要读书成长，但她们活的热火朝天。

书里说:
想过什么样的人生，就过什么样的早晨！我们每天做的小事不但会影响自我成长，也会形塑我们的生活样貌，决定我们成为什么样的人。

师父在一次直播中说过这样一句话:
几十年后，能让我们保持样貌的，不是浮在脸上的化妆品，而是我们所读的书印入身体里的气质。

我身边有一位老师，小学毕业，如今40多岁，和她二十几岁是的样貌完全不同。前几年，她开始接触国学，每天学習，近两年每天早上6点开始直播，公益讲课700多场。如今你看到她，就看到一个词:美好！由内而外的美好。

2022年，如果你也想突破自我，可以尝试一下书中的计划:先战胜早起，再制定计划，再细化并行动。
我每天早上起床后，特别喜欢先把今天要做的事情写清楚，1.2.3.4，这样我脑子里就很清楚，今天我要做什么，会一直在我的脑海里。

书中有教你如何做计划的方法，你可以试试。
我是夏夏，一个努力在2022年变得更好的女孩

黄金1小时