【先尝试坚持三周】
生活中总会遇到一些新鲜的事物，例如运动、兴趣、新规则、饮食方法、早起等，如果想把这些新项目引入生活，不妨先尝试坚持三周。之所以这样建议，是因为一周有点儿短，两周可能还没摸清门道，三周应该能通过体验判断是否适合自己、是否真有必要、是否要继续。比起三分钟热情或逞强坚持，起初给自己设定“体验期”的方式更好些，更易于培养好的生活习惯。
思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。美好人生就是由一个个好习惯组成的。那么怎么做，更容易养成好习惯呢？可以给自己设定三周体验期，然后决定这个习惯是否适合自己，是否有必要继续坚持，这份时间花销是否值得？用三周时间，帮你完成对习惯的判断和筛选。
今日践行：
用三周时间判断一个新习惯是否需要继续坚持。
〖明日预告〗
享受下午茶时光。
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