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总是觉得精力不够用,咋办?

总是觉得精力不够用,咋办?

作者: 蔚蓝的天空和小总 | 来源:发表于2022-08-19 11:36 被阅读0次

不管每天几点睡觉,几点起床,醒来后吃点早饭,比如喝上一杯牛奶吃点面包,立马身体就跟我说,我累,歇歇吧!

记得以前读书时候,我每天都是十一二点才从实验室回宿舍,然后大清早又起来继续去实验室,那也不觉得累。

现在生了俩娃,尤其是在生了二宝后,每天来了单位,恨不得继续再睡一觉。

可能还是没有完全恢复过来吧。

每天晚上睡觉前读读书,感觉心里会舒服很多。单位里面的人事无关自己的少搭揽,无事一身轻。

能运动的时候尽量去运动下。每天按时吃维生素和钙片。

尽量早睡,不要生气。

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