今早空腹体重94.85kg。心情特爽。
体重徘徊在95公斤左右，都快两周了。就是见不到94这个数字。如今突破纪念意义更大。
体重徘徊的原因是脚关节扭伤。四天没敢锻炼。体重自然反弹。痊愈后，体重迟迟见不到整公斤下降，心里就有点小嘀咕。
是不是真如有人说的那样，到了运动减肥的瓶颈了？难道说必须用节食大法才行？
运动瓶颈的话，我勉强可以再加点运动消耗。节食这事实在太难了。少吃一点也许能行，但是天天吃糠咽菜，这是万难之事。
说起来学做菜，还得追溯到刚结婚不久的那段日子。
太太怀孕了。嘴馋还吃不了多少东西。就从那时候起，我就从零开始学着做菜。一来二去，不知何时，就成了家里法定大厨。后来孩子长大了，太太的工作也不忙了。但是做菜的这事，我是想尽了万种妙招，都没推得了。
菜做得是越来越靠谱，自己的嘴巴也是越来越刁。一个菜口味如何，尝一口立判高下。如今再让我吃所谓健康无味的饭菜，这会要人命的！
终于见到94公斤。一扫疑云。
摄入量《》基础消耗+运动消耗，这个公式还没变。所谓的运动瓶颈还没有，至少现在还没出现。
所以呢？所以呢！所以呢！
不用刻意节食，可以试着每次少吃一点点，该怎么吃还是怎么吃。
想起来，胃里就暖暖的。
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