第一章 平衡的幻觉:为什么你总是觉得时间不够用?
让我们先戳破一个美好的泡沫:根本不存在完美的“平衡”。
那种想象中工作家庭五五开、每天准点下班回家共进晚餐、周末全家人其乐融融的场景,大概率只存在于家电广告中。真实的生活更像是一边洗碗一边接工作电话,在孩子的哭闹声中开视频会议,或者半夜三点爬起来改方案顺便给孩子盖被子。
时间管理专家劳拉·范德卡姆说过:“我们不是没有时间,而是选择将时间用在了哪里。”很多时候,我们陷入了一个恶性循环:工作时间越长,家庭时间越少→家庭关系紧张→情绪能量耗尽→工作效率降低→不得不工作更长时间...








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