雨滴: 写在前面的话
Bo,是同事朋友眼里成功养育“别人家的孩子”的妈。Bo，重视亲子关系，看过上百本育儿书，与孩子沟通注意措词，从不打骂。然而，剧情并没有按预想的那样。
2016年10月，Bo来到雨滴P.E.T工作坊，第一次接触P.E.T。那时她正苦于无法与孩子沟通，哪怕是短暂沟通。P.E.T工作坊打开了她的觉察之门，40天涌现了上百条觉察，有时甚至担心觉察太多来不及记而忘记。工作坊结束50天，P.E.T学员分享会现场，Bo面对一群陌生家长，勇敢地直面自己，深入敞开地分享PET引发的觉察和反思——直击灵魂，给人警醒，孩子在中小学发生的诸多事情引发家长共鸣和数度落泪。
雨滴P.E.T工作坊学员分享会
Bo说：P.E.T工作坊让我意识到，我一直在学习如何育儿，但学的不过是搞定孩子的雕虫小技。孩子看似懂事乖巧，事实上是她对我早已心灰意冷。
Bo反复强调“亲子关系大于一切”。孩子小的时候，父母们往往意识不到它的重要性。那时，孩子们最在乎我们，最依赖我们，也很害怕我们，我们不会有危机意识，沟通看起来不会有大问题。而当父母意识到亲子关系被破坏，无法沟通时，往往为时晚矣。
分享会后，家长们感慨万千，纷纷表达感激。在征求Bobo意见时，她说：P.E.T这样真正能帮到家长的课，你们一定要多宣传，特别小小孩家长。如果我的育儿经历能让更多父母引以为戒，少走弯路，我非常愿意。本文略去现场案例以保护隐私。阅读文字与现场聆听差别很大，期待Bobo的觉察专场。
《PET与青春期的故事》
文/Bo
我是一个16岁高中生的妈妈，我家孩子从小非常文静、乖巧，在养育孩子的过程中我非常注重学习，全心全意地陪伴她。女儿在小学以及上初中后成绩都不错。在同事眼里，我的孩子教育得不错，我一直也认为我做得比较好。直到去年面临中考时因为各方面的压力，孩子所谓的青春期逆反终于到来，我们产生了很多冲突，关系一度陷于冰点。
在痛定思痛中，我开始反省自己十几年来的教育之路是否正确，当我意识可能是自己的问题时，我走上自我成长的学习之路。在将近两年的学习中，我不断地在觉察中实践，在实践中觉察。今年10月，我参加雨滴的P.E.T工作坊，对我帮助非常大。P.E.T理论的深刻，简洁、实用，让我立刻喜欢上它，我带着觉察去实践它，它又给我带来了更多的觉察。今天，有幸在这里与各位家长分享我的一些感悟。
一、沟通中的绊脚石
为什么我们和孩子的沟通越来越难？10岁以前的孩子，比较容易听话，也喜欢和父母谈心，当走进青春期后，你会发现亲子的沟通非常困难。我以前会把这个归就于孩子的性格问题或是青春期叛逆，从来没有审视为什么她不愿意和你交流的真正原因。P.E.T中关于沟通的绊脚石理论像一道光照出了产生这个问题的原因，不是因为性格或叛逆，而是你不会说，你说的话她不想听，次数多了她就形成一个应对模式——那就是反正你也不懂我，我懒得理你。
我以前一直以为只有命令、强制、训诫、威胁、辱骂、批评、责备、嘲笑、审问等很负面的沟通方式才是沟通的大忌。我不知道在孩子需要协助时，我们常用的规劝、说教、说服、分析、评论、解释、调查等方式居然也是沟通的绊脚石，更没有想到我们最爱用也觉得很正确的建议、赞扬、安慰居然也是破坏性的沟通方式。青春期的孩子已开始探索自我，她对于父母的权威已产生了怀疑，对自己的感受更加在意，所以你以前用这些方式沟通可能没太大问题，但这一时期这些绊脚石会特别阻碍到你们。
雨滴P.E.T工作坊
我学完沟通绊脚石后，开始在生活中特别留意自己和孩子说话的方式，虽然天天都会扔绊脚石，长久的习惯无法在一天里改掉，但是如果你有了认知，你就会开始觉察，每次觉察都会让你产生触动，当这个触动积累到一定的时候，改变就会慢慢地发生。
我以前和孩子沟通的最大问题是：我无时无刻的评判和随时随地的说教，我认为这对孩子是必要的，只有不断发现问题及时改正才能不断进步。这难道有错吗？学了P.E.T,我知道错了，当你评判和说教时，孩子感受到的是被贴标签的郁闷和不被看见的受挫感。孩子需要的是你的理解和看见，当你看见她了，她感受到了你的理解，你们就产生了连接，在连接状态下，你说的话她才能听得进去。二、良好的亲子关系是解决一切问题的基础
要培养良好的亲子关系，有很多的做法，我个人认为最重要的是双方的连接，如何连接？良好的沟通是连接的最好方式之一。在这方面我有深刻的教训。我以前认为很了解自己的孩子，我孩子比较内向，和我之间话比较少，平时一般是我问一句她答一句，很少会主动和我汇报她自己的事。进入中学后功课比较紧张，我平时问的最多的是学习，她就更不爱答话了。我现在才明白，我们之间话少是因为我们之间缺少连接，我们的沟通有点类似于鸡同鸭讲，你说的话她听不进去，她说的话你听不懂，最后她就跟你无话可说。
我以前总是想，我那么关心你，我所做的一切都是为你好，你为什么啥都不跟我说呢？这让我多担心啊。我觉得孩子不懂事，不理解大人的好心，可是这是孩子的问题吗？其实每个孩子天然地与父母亲近，小时候当他出现困惑和苦恼时，他第一个想到的可以信任的可以求助的一定是妈妈，是什么时候他不再信任我们，不再第一时间想向我们倾诉和寻求帮助呢？
一定是在他渐渐长大的过程中，当他向我们表达时，我们用了非常多的绊脚石，让他难受，让他渐渐感受到妈妈不理解我，妈妈不懂我，她总是责备我、批评我，让我觉得我总是错的，我什么都不行，让我很不舒服，于是经常不被父母看见的孩子就慢慢关闭了他的心门。当他进入青春期后，自我的觉醒让他拥有了更多的抵抗和叛逆的能力，他并非反抗父母，他反抗的是父母强迫他按照自己的是非观念改造他们的行动。
以前尽管孩子和你沟通不是很畅，但当你要强制他时，他出于对权威的敬畏还是会听你的话，而现在他长大了，他发现大人不总是对的，而且他也有了足够的能力和资源来满足他自己的需要，他不再想受大人的控制，如果这时候父母依然不能看见他，理解他，还是用以前的绊脚石与他沟通，他就会强烈地反抗，并彻底关上心门。往往当我们发现问题严重时，隔阂其实早已经产生。
我和孩子就是这样在几年不良的沟通中逐渐断开连接，亲子关系在不知不觉中已变得千疮百孔，可我居然浑然不觉，只是当问题爆发时才突然发现我们的隔阂已这么深，冰冻三尺非一日之寒。原来，不是孩子不想和你说，是你不会听，你不会说，是你断开了与孩子的连接。
为什么我们在沟通中喜欢用绊脚石？所有这些绊脚石都是缘于我们不愿意去了解对方感受，不尊重对方的感受，只是想当然凭自己的感受和观念去与对方沟通，我们不能同理对方，所以常常给出的是对方不能接受的方式，让沟通难以继续。
P.E.T我最喜欢的是它的问题归属原则，雨滴讲的非常清晰。它是亲子关系的导航仪。在关系中，按谁拥有问题来划分，并且每个问题区对应不同的解决方法。如倾听、面质、第三法，简单明了易操作。我认为P.E.T的方法都是在尊重真实感受的前提下，去主动与孩子连接。尊重是前提，感受是手段。
当你放下各种绊脚石，积极地去感受孩子的感受，并内外一致地表达自己的感受时，连接会慢慢产生。连接能让父母和孩子之间的爱流动起来，有连接的亲子关系才是好的亲子关系，在良好的亲子关系的基础上，问题才可能得到较好的解决。关系是本，技巧是末，而我们常常本末倒置。
（篇幅长，未完，待续.....）
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