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爱运动 | 今天跑的有点快

爱运动 | 今天跑的有点快

作者: 凝霜记忆 | 来源:发表于2022-05-05 09:32 被阅读0次
晨跑第十天,4.04公里,用时29分11,消耗236千卡,每公里7分13,跑后拉伸一组。 晨跑第十天

今天每公里耗时比前几日快了几秒,一是没有遇到狗狗的突然出没,二是今天只穿了一件薄跑服,三是昨天没有进行大运动,所以快点也是合乎常理的,也在业余爱好跑步者正常范围之内的。

说到狗狗的出没,不得不再次提一下,我是怕狗的,大狗小狗只要是狗都很怕,虽然小时候我家男主是喜欢养大狗的,但是自从自家大狗难产走了之后,我对狗狗就不感冒了,觉得一条生命说走就走了,很是伤心,后来又被姥姥领居家的狗咬了一口,从那之后我对狗就更加不感冒了,也开始越来越怕狗,也开始讨厌狗了。

近几日开始晨跑,小区内总是有各种各样的狗狗随时出没,只有个别狗狗是由主人拽着狗链遛狗,好多都是狗狗独行,主人随后,每当我跑着跑着就慢下来了,一定是前方有狗出没,我不得已绕过道路两旁的车从树木的里面悄悄跑过,深怕被咬一口,虽然有时被主人看到还说“这狗可温顺了,不咬人”云云的话,但我不信,万一被咬了那就不好说了,毕竟狗咬不咬人不是人能控制的,再温顺的狗毕竟它还是个狗又不是人。

每次遇到独自走动的狗,内心都是猛地一惊,很是不悦,但也不能阻挡我晨跑的脚步,对狗,我还是防之又防,不怕一万就怕万一。

网图,侵删

再说穿薄运动服,今天立夏,真有一种万物青翠之感。早上六点室外温度10摄氏度,所以只穿一身很透气的薄服,身上负重少了,跑起步来轻快不少,也更有劲了,速度也就提了起来,这也是我喜欢天气暖和后开始跑步的原因,如若冬天户外跑步必要穿相对厚重的衣服,跑起步来相对费劲,特别影响跑步质量。

另外昨天没有进行大量运动,而是居家陪娃玩,外加昨晚不到十点就陪着佑宝入睡,整晚睡眠不错,休息好了,身体也轻快不少,早上四点半醒来,看看窗外天蒙蒙亮,于是又躺下,直到五点五十的闹铃响起,我才缓缓起床下楼跑步。

网图,侵删

今天真是天时地利人和的一次晨跑,很开心。未来在脚下慢慢延伸,我要用脚步丈量每一寸土地,用跑步改善我的体质,不为减重只为健康快乐。

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