停更一年，今年生日继续记录。
相比于去年刚上小学的状态，今年我和孩子都有了很大的变化。
看看自己去年的记录，以反思为主题。在进入一个新的阶段后，需要调整和适应的东西都太多了。说育儿是修行，其实更是人生的不断升级，不同的阶段，不同的问题挑战，都需要我们用新的方式去解决，没有一成不变的成长。
今天本想弄个照片视频记录一下，才发现好像很久都没给孩子拍照了，手机里存的都是阅读的视频，前几天孩子还吃醋的说，我发家里猫咪的频率越来越高，都不发她了。小时候真是恨不得一天给她拍八百张照片，觉得怎样也可爱。现在呢，每天匆匆忙忙，已经忘了用镜头记录。
我每天像个自动报时的闹钟一样，七点啦该起床啦，7.30啦再不走迟到了，1点啦赶紧打卡吧，9点啦快点洗漱吧……有时候，我也觉得自己真是啰嗦了，可是那又怎么办呢？我只能是说的尽量越来越少，忍住唠叨，尽量只做到好意提醒，而不是心烦催促。
相对每天紧张的时间，还有更大的难题是如何安排，怎样见缝插针的学习，还能保证心情愉悦，有锻炼身体的时间。
孩子问我，为什么做自己喜欢的事情，时间就过的很快？是啊，开心的时间真是很难留住呀，但是那种感觉会让我们记忆深刻。
有次听一个家长说，她看到下午在广场上自由奔跑玩耍的孩子，觉得好快乐，而此刻她和孩子却是在去兴趣班的路上，根本不敢驻足停留。培养口才很重要，写字好看很重要，有项才艺很重要，……于是孩子们的生活就被重要填满了，唯独没有了最重要的自己。
看着孩子们早早戴上眼镜，一脸疲惫，漫漫求学路看不到尽头似的。这样的状态下，还要保持学习的热情，真是很不容易。所以，家长不能给孩子再施加压力了，需要做的更多的是去关注孩子的身心健康，如何让孩子感觉到家庭的温暖，感觉到归属感，从而帮助孩子更好的去发现自我。
孩子们压力大，家长又何尝容易呢？自从有了娃，都是半个教育专家。
焦虑不间断不定期的出现，精神时好时坏，已是常态。尤其是陪读妈妈的辛苦，不经历的人是很难理解的。很多时候的无奈，甚至束手无策，都是苦于找不到合适的方法。最简单的就是情绪暴力解决，可能见效快，但是日久却成祸患，让彼此都身心俱疲。
如何能缓解或者化解焦虑呢？
这就不得不去了解一下焦虑产生的原因了。
心理学研究表明，导致焦虑的原因既有心理的因素，又有生理因素，同时，人的认知功能和社会环境也起着重要作用。
明白了焦虑的来源，就能帮我们更好的去找到舒缓的方式。或许焦虑还能成为我们成长的契机，让我们学会面对更真实的自己。
最简单可行的方式之一，就是运动。比如一些耗氧量大的运动，快速骑车，小跑，快走，游泳等，都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，还能让不良的情绪与体内的滞留浊气一起排出。
一个人的时候，我还喜欢听音乐。不知道大家有没有这种感觉，只要能听到跟自己心境合拍的音乐，心情就会感到舒畅无比。
还有一个方法是为生活增添颜色。我们的视觉在适宜的颜色愉悦下，就能产生滋养心气的效果，并使心理困扰再不知不觉中消逝。
当我们把注意力更多的放到自己的身上，转移对孩子的期待，很多亲子矛盾也就解决了。
不得不承认，我们的学习进度赶不上孩子的成长脚步。当我以为孩子至少得高年级以后才会慢慢的独立，不再那么需要我的时候，她已经开始要求自己独立睡觉。以前让我放学第一个接，现在是放学晚点接，这样还可以和同学多聊一会天。从妈妈你陪我，到我想自己来。这个过程，好像也没有很久……
当她滔滔不绝的给我讲述每张卡的不同角色特点，看我毫无兴趣的敷衍着倾听，也会一脸无奈的说，怎么大人就理解不了小孩的快乐。
有一次用“好像”造句，她说妈妈好像一头狮子。
她也会吃醋，我对别人的孩子温柔，对猫咪温柔，对她就凶巴巴的，这是她只记住了我凶的部分。
我自觉很少发脾气了，但是孩子总会有一些触发你情绪的点，让你觉得好像不发脾气不合适，哈哈小树不修不直溜。该凶的时候，也得凶。温柔过了头，也是会宠的没有边界。但是还是会多提醒自己，尽量少发脾气，既不利己又让人厌。
又过一年，踏踏实实，稳步成长。
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