老师说：中国人遇到让自己难受恐惧的事情时就会攻击对方！不会承认自己因为别人的行为而产生的恐惧！更不会明白那些恐惧是属于自己的，和别人无关！
比如夫妻双方，一方彻夜未归，另一方焦急等待，然后浮想联翩，担心对方发生什么意外情况，恐惧万分以后就开始指责攻击对方！说对方自私，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上！说不想过就离婚算了！然后把家里属于她的东西破坏掉！接着对方要么开始反抗，要么就冷暴力！然后导致关系恶化！冲突纠缠不清！
根本原因在于没有办法面对自己的恐惧和无助！然后期望通过改变对方，让对方按照自己的方式来生活！以让自己能够有安全感和价值感！当对方不能满足自己的期待时，就开始痛苦抓狂！
世界是个疯人院！我们都在向外在抓取安全感和满足感！
我没有看到对方情绪背后的伤痛，依然被对方带走了！这次痛苦了2天，今晚终于从故事中出来了！这样的事情已经发生了很多次了！现在我才明白是我的内疚投射出来的，内疚自责通过对方的指责演出来了！有时候自责深的时候就会想要摧毁自己，然后吸引对方使用暴力，一直以为他的疾病是我造成的，今天才明白我真的没有那么大的能耐，他的身老病死都不在我的掌控之中！那是他自己和老天爷的事，我选择了和他在一起共度人生，就得接受他的命运！而不是期望自己能够改变他的生命！只有接受和臣服于现实，才能从痛苦中解脱出来！
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