今日阅读收获
001.自我在体验心流后会变得复杂。有趣的是，我们只有在不掺杂其他动机，只为行动而行动时，才能学会做一个比原来的自己更复杂的人。选定一个目标，投入全部的注意力，不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快乐，我们就会加倍努力，重温它的滋味——自我就这样开始成长了。
002.改善生活品质的主要策略有两种：一是使外在条件符合我们的目标；二是改变我们体验外在条件的方式，使它与我们的目标相契合。
003.享乐是高水准生活的重要一环，但享乐本身并不能带来幸福。睡眠、休息、食物与性，都属于恢复“均衡”的体验，在肉体需求引起精神熵以后，重整意识的秩序。它们并不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性。换言之，享乐虽有助于维持意识的秩序，却无法在意识中创造新秩序。
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浮躁的社会环境下，已经很少有人能坚持做完一件事情了，恨不得三四件事一起并行。甚至有的人静下心来看一本书，看一部电影...
今日阅读收获 001.调查中更多的心流出现在工作中，而不是休闲中。这符合米哈里的一贯认识。他引用弗洛伊德的话：“快...
什么是幸福？知道自己想干什么，并为之努力奋斗，无论成败与否，心灵获得最大满足，这就是幸福。就像我们的革命前辈，他们...
产生心流的一大基础是，集中精力、全神贯注。这是短期来说的。 长期来说，也需要集中注意力。 注意力在这个网络发达的时...
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今日阅读收获 001.幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 002.米...
本文标题：92/100《心流》
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