1.身体放松，心情放松，双肩下垂。
2.进行胸腹式呼吸，平稳，均匀，缓慢。
3.吸气后不要立即放松，稍停若干秒再呼气。
4.吸气不能抬高双肩，不能胸部起伏。
打开口腔：
1.向上提起颧肌。
2.下唇自然张开。
3.纵向打开牙关，上牙用力。
4.挺起软腭，反射声音。
5.轻收下巴，放松下巴。
发好“a”音：
1.掌握初步的呼吸方法。
2.有了口腔的初步控制。
3.将以上两者结合，发好“啊”音。
4.从弱起发生，试发“a”音。
5.慢慢延长发“a”音的长度。
6.发好“a”音，以此带好发其他音。
因为“a音”在汉语400个音节中占165个，所以发好“a音”非常重要。
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