为什么感觉自己活的这么拧巴？
大概因为身心不统一，想做的和实际做的不一样。造成身心不统一的因素有哪些呢？想来无非是硬性和软性的障碍两个方面！
硬性障碍比如工作疫情等因素让你不能去想去的地方旅游，不能见想见的人。软性障碍比如内心想干活，身体却在拖延，亦或者你刚下定决心近期好好精进专业知识，看书的时候却被朋友拉去酒吧蹦迪。还有一种反向的软性障碍导致的身心不统一，比如熬夜时身体极度疲惫，却还在兴奋的刷着手机！
那么如何克服这些障碍达到身心统一呢？
个人认为，那些常见的做法（比如旅行说走就走、学习的时候关手机、降低期待逆来顺受、R90睡眠法）并没有大用，这些技巧或许短时间有用，但是我没看到几个坚持下来的。
因为利用以上技巧的时候，已经从内心认为靠自己难以做到，但又在借助技巧或外力强制自己去做，这又行成了另一种形式的身心不统一！
坦白说，我不知道到底该怎么做，但我知道达成身心一统时的状态！就如儒家讲的“有浩然气”，“君子坦荡荡”，“无问西东”，心学中“知行合一，知而不行，只是未知”，佛家讲的“莫向外求”，亦或者“心流”，“天人合一”等状态！
每个人寻求身心一统的路都应该是不同的，但我想，持续的进行自我探索和思考应该是必须的！
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