爱自己、良好的心态和坦然面对挫折的勇气。
懂得生活、享受生活带来的乐趣。
1、学会爱自己
会有好运气,自己爱自己,才能让他人爱上自己。
(1)了解自己:清醒地认识自己,接受现实的自己。
① 不要和别人进行比较。自我讨厌是和别人比较产生的。
② 不要把自己所犯的错误夸大化。适当的自我批评,有利于自身成长。适度地忍耐自己,不为一些弱点而苦恼。
(2)找到自己:真正喜欢的、能够做好的事情,努力成为最好的自己。
2、学会调整心态
改变思考方式,用积极乐观的态度去思考每一个问题。保持快乐的情绪状态,享受生活的乐趣。
好事和坏事,看自己怎么想。
如果我们只是抱怨生活的残酷和不公正,就会让自己越来越痛苦,试着换个角度去思考,你会发现生活中更多的乐趣。
3、学会积极地面对挫折
(1)正确看待挫折
(2)勇于直面挫折,不轻言放弃。
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