本月跑步较少,主要原因两点:一是下雨时间多;二是咳嗽的老毛病又犯了。
整个五月晴天应该不会超过一周时间,其余时间都在下雨。
咳嗽的问题,确实要去好好检查检查,咳嗽起来就不知道会停,想起来还是有些后怕。在县医院捡了两周的药都没有好,还是省医的药管用,一吃就好。
本月完成跑步136公里,没有完成任务;健走有任务,完成的较好,全月完成273公里,应该是超额完成任务。
划水! 跑步! 总结:跑步真的打开身心
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本文标题:2019年5月跑步总结
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