拥有自信，才能拥有更多的机会。自信是一笔财富，需要被存储和保护，每个人都是 一个宇宙，请从内心深处相信自己的价值。
在这个世界上，没有人和你一样，我们是自己唯一的绝版正品。所以介绍自己的时候可以说，我是行政领域里最幽默的，搞笑届里最懂行政的。
每天冥想5分钟，可以帮助我们提升意志力。冥想之后，精神 更好，注意力更集中，也更有控制力。意志力就像肌肉，每天练习，一定会越来越强。
写下20个积极评价，如善良、诚实、灵活、忠诚、乐于助人、富有艺术气息等，记住，我们可以缺钱、缺觉、缺心眼，唯独不能缺自信。
当你内心积累很多负面情绪时，尝试让你恐惧的，如坐长滑梯或者玩蹦床，可以把你积压的体内能量释放出来。或者在电视上看拳击、格斗比赛等视觉冲击力较强的比赛；用VR眼镜观看滑雪、赛车、蹦极等第一视角影片；玩惊险的体感游戏等，都能起到宣泄的效果。总之，去做你害怕的事情 ，你的气场才能快速增强。
内在激励，由内而外地改变自己，定义一个新身份，激发人生最大潜能。
和自己对话，进行自我激励，每天问自己2个问题：一、在我的生活和工作中，有哪些方面令自己满意？二、除了让自己满意，我还可以再做些什么？
哲学家梭罗说：“一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。”即自我价值感。增强自我价值感，第一，关注自己的需求，接受自己的状态。如自己在参加聚会时，加入谈话累，那么聆听就好。第二，关注外部的需求，看看自己能做什么。找到自己的位置，看看自己可以做点啥。一个人若能战胜自己，也就攻无不克、战无不胜了。
当自己遇到困难时，借力帮助自己，可能是一句激励的话：你的演讲越来越幽默了。也可能伙伴身上的优秀，TA可以做到，同样我也可以做到。
重复微小动作，如每天读书、写作等，建立起自信，因为当前做好的点点滴滴，会在未来的某天串接起来。
当你状态不好，情绪低落时，找个私密的地方，用激动的心情上下跳跃10秒，还可以同时放声吼叫，大脑就会兴奋起来。打不起精神 时就做这种练习，很容易进入高效的状态。
善意的微笑和肯定的眼神都是让他人接纳的利器。学会控制微表情，做事更显著。
女性的独特优势，包括沟通力、共情力、美感等，找找你的优势在哪里？与自己的家庭生活、持续投入的事情相结合，发挥自己的优势，事业可以更上一层楼。
潜 意识就是生命的预言书，向你的潜意识输入积极向上的思想。追随自己的内心的优秀，才能勇敢地迎接挑战。
成功等于勤奋地学习+正确的方法+少说废话
制定飞跃行动：制定7-14天就可以完成的计划，着重于此刻你能做什么，而不是总想着希望以后会如何。每完成一个飞跃行动，你离梦想又近了一步。
调查显示，人的注意力高度集中只能维持20分钟左右。做事情可以选择非得有人逼一下才能做的或者做不做无所谓的事情，你会有重大发现和惊喜，试试看。
一条幸运公式——每周认识一个陌生人。去尝试体验各种新生事物，品尝各类新奇美食，尝试新奇的做事方法。如果幸运的概率是一定的，跑道越多，你就会越幸运。
每天睡前花5分钟反思：你完成了什么？没有完成什么？你对这件事情有什么感触？如果你可以在更短的时间内完成这件事，你将会怎么做？你做了哪些无关紧要但又十分紧急的事情？如果想让第二天变得更加高效，你会做出什么改变？
每天花上半小时做自己最想做的、最有意义的事情，不仅会让你保持幸福、健康的良好状态，还可以让你产生自我价值感。如写文章、学习新语言，参加艺术创作活动，学习某种乐器，参加设计体验活动，学习编程，收集并出售二手老古董，这些事情都值得去尝试。
网友评论