充实的一天

充实的一天从今天早上5:30开始。

5:30-6:30参六项精进营二阶day3天活动，今天是学员分享日，加上我跟想想轮值，我俩分工合作，工7位分享选手，边听边记是个脑力和手工活，但也是最锻炼人的，直接从从分享中提取关键词，一句话总结，分享出来。

很多分享学员都是初次参与进来的，但是通过3天的认真复盘，收获都超级大，有一位直接在今早分享之后，在下午就报了高级。行动力杠杠的。

昨天把自己的每日活动进行了调整，想做到听完课直接复盘出来，所以把锻炼移到了晚上。

今天再听完做完笔记做加工之后就直接发布出去了，感受到了快速复盘的感受，6:30-7:00。其中包括对学员复盘的点评。

7:00-8:00:做早餐，出发上班。

下班之后，进行回访，跟我同一地方的小伙伴进行链接，用时快40min，聊了许多，大家都有各自的卡点，能过自己跨出来，正视卡点，做出对策才是我们该做的，不能原地踏步，要迈步向前。

19:10多到家，很暖心已经有饭吃了，8点开始夸夸会，要先优选复盘作品。感恩团队的配合，感谢丽珍和小梅姐积极选出优秀作品。

夸夸会非常的成功，能从复盘中看到大家真的是有去真正思考，然后叫被选的优秀学员发表获奖感言。大家都是即兴发挥但都能感受到特别的真诚，特别高兴能看到她们的成长。

持续1小时结束进入班主任助教赋能会议，到9:30开始计划好的锻炼。

尊巴是非常让人开心的运动，既能得到锻炼又能愉悦心情。运动半小时到10点。开始思考富有的习惯分享稿。10:30洗漱，11:00写总结。

充实结束，晚安。