20180820读书笔记第85/90天
脊柱告诉你的健康秘密—肖然
身心柔软与平衡的智慧
✅有些疾病的根本原因在于，孩子总觉得妈妈的心没放在他身上，内心充满了恐惧和焦虑。由于孩子渴望妈妈的爱，却不能以正常的方式得到，于是就选择了用疾病的方式，留住妈妈。当妈妈的状态改变时，孩子的疾病也就得到的治疗。
✅有人说，一个孩子从小到大得需要5千次的肯定才能建立他的自信。哪一个孩子在什么情况下才能接受自己？当他的内心充满安全感洗时。父母就是孩子的第一个自我，叫“镜像自我”。父母是他的镜子，她从父母那里看到的自己。如果他看到父母之间是争吵的，他看到整个家庭是不和谐的，那他就会产生不安全感。
✅家族系统能量的和谐，会让家庭中的每个人站在属于自己的位置，彼此之间的关系是融洽的。当一个人处于这样的状态时，身体就容易保持健康、柔软；心灵的外在表现会是灵活、开放、包容、接纳的；在家族系统中，我们的下一代就会健康成长。
✅如果情绪就像一支笔，我抓住它的时候，就会影响我这只手去做其它的事情。因为我跟它产生了一个联结，紧紧地联结。我们抓住一种痛苦，我们就跟痛苦产生了联结，这个联结就是让我们永远跟痛苦连在一起，我们就失去了抓住幸福的机会。我们放下痛苦，我们就自由了。梳理情绪的时候，看到它产生的原因，我们就有可能把那个东西放下。
✅阿德勒认为，病症不过是用来解决问题的错误手段。当真相被发现，疾病便会失去它存在的价值。
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