断更一天，自责

昨天断更了，因为应酬喝了酒，回家太晚。还好有复活卡，不至于让我日更210天的记录清零。

断更一天，自责

这或许是喝酒误事，但我觉得断更的根源在于晚上写作。如果我能养成早上日更的好习惯，就算是晚上应酬也不会断更。

早上写作的好处多多，比晚上写作要强不少。首先，早上精力旺盛，晚上昏昏欲睡。其次，早起有益健康，熬夜伤身。最后，早上无人干扰，晚上偶尔需要应酬。

尽管如此，我很少在早上写作，往往会拖到晚上临睡前才写。只有到了最危险的时刻，我才会被迫发出最后的吼声。

如何治疗拖延病？不得而知。如果单靠自律的话，日更210天也说明了，我是有点自律能力的。

这或许和每个人的生物钟有关。我不是夜猫子，超过晚上11点就会犯困，对熬夜更是深恶痛绝。我也不是早起的鸟，习惯睡到自然醒。

相比之下，我的老婆习惯早起，她把闹钟定在早上5点半，起床洗漱后，要熬小米粥、煮鸡蛋，还有空余时间玩手机。

如果我能像她一样早起，不要说日更500字，就算是日更1000字，又有何难？

我可以慢慢尝试定闹钟早起，先从早起15分做起，逐渐到30分钟、1小时。就像我的日更一样，先从日更100字做起，逐渐加到300字、500字。

既然有了想法，就要付诸行动。我今天就把明早的闹钟定好，先定在6:45。来日方长，且看实际行动吧！