一趟新年的南方之行，又让人能量满格。初初抵达，还有点恍恍惚惚。老家地处西南，冬季阴雨天较多，且能见度不高。整个冬季，都用厚厚的外套包裹着，更喜居家。而一到南方，首先减衣，刚开始不太适应，好像一个烫脚的那感觉，试一试，又有点怕。穿少了肌体还有点不适应，经过了几日的摸索，终于穿对了衣，也适应了当地的气温与着装。于是去了海边，也去了海湾，见了风景，而这风景中让我最受触动的就是海湾边那些运动的快乐。
抬眼望去，湛蓝的天，清澈的水，一条自行车道还分为双向，你来我往，尽情地展示骑车功底的高低，中年人带着孩子，一大家子互相比拼着，老年人节奏缓点，似更多在欣赏风景
，酷酷的年轻人骑着公路车那是疾行，那装备妥帖远去的背影真是彰显了年轻就是好的主题。这骑车为一景。而同时紧临的车道内，还有许多的健身器材，练肩，练颈，练背，练腰真是琳琅满目，分工很细也有趣，柔韧性与力量性均可抵达。人文关怀在每个器材上都有文字详细地指导步骤，安全提示。甚至还有质饮水，温的热的冷的供你运动后解渴。点点滴滴，都让人有参予运动的想法及实践的热情，这就是我在香港所见到的一道色彩绚丽的风景——关爱健康，关爱自己。积极向上，阳光温暖！而这些正是我这来自阴冷之地的人迫切需要的，改变自己，我需要以他们为榜样，在春的季节迈开第一步！
设定好目标1.2.3.用好微习惯来帮助我改变自己，帮我培养好习惯，给我的生活增添积极行为，持续丰富我的生活。消除坏习惯和建立好习惯有着共同的目标——用更好的行为方式取代原有的行为方式。共享：如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西；如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西。循序渐近，已感觉到了肌肉记忆正在增长。到那个点就很自然地想起了运动项目，拿起装备动起来。而今，已坚持了一周，有小改变。精力神足！继续向自制力挺进，我要更好，站有型，走有神。拭目以待，我也要成为榜样！
网友评论