昨天六公里，今天八公里。膝盖没有抗议，呼吸也还匀称。
二月的100公里不太好完成。我最近一直在赶进度，跑完一场，盘算下一场；刷完公里数，又惦记明天的任务。跑步这件事，居然也被我跑出了上班打卡的紧张感。
但今天不一样。
出门时发现风软了。前些日子刮在脸上像细砂纸，今天只是轻轻拂过去，带着点湿气，气温回暖了。
不刻意压配速，步子反倒轻了。足底触地的声音闷闷的，像落在厚绒上。心沉进胸腔里，一下，两下，和脚步错开半拍。路在脚下一节一节退后，我没有追它，它也没有等我。
原来“不在意”才是最好的配速员。
冲完澡坐在窗边，小腿还热着。100公里还在那里，但我不急了。二月才开头，春天也是。慢一点抵达，未必是辜负。
——就像今天这八公里，不声不响地，自己就跑完了。
祝贺自己完成二月份第7次跑步！
一月份：跑步12次总跑量100公里。体能训练4次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操共40分钟）共2.8小时。
体重记录：
初始体重：63.90KG（20260101）
目标体重：59.00KG（20261231）
今日体重：64.30KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
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