最近一直在画天空,自我感觉好像掌握的更多了。
哪知今天画起来还是不如意。
晚上老师点评作业,我没交。因为觉得画不出来。
看到老师点评其他同学的作业,我想其实应该交的。
画了才知道哪里不会才能总结经验或是去补课啊!
怕啥呢?哪怕分段画呢?
一天画个菠萝叶,一天画菠萝身子,画不好就多练几张,怎么也能凑一幅画出来吧。
明天就这么做!
加油!
把问题分解,大问题就会变成小问题。
想到这,我又想起咨询目标的设置了,一直想去找资料,一直懒得没动。
现在就去!
找到了。
咨询目标的特征:
1、心理学范畴
2、积极
3、具体或可量化
4、可行
5、可评估
6、双方接受
7、多层次统一
这是心理咨询的目标特征,我觉得除了第一条,其余用在生活中应该是可行的。
生活中的目标也按照这个来做,估计是有益身心的。
说起来,早上孩子还问我怎么不学外语了,不是说以后想出国旅游吗!
哎,我都放弃了。
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