什么是觉知
觉知就是：在我们愤怒的快要失去理智时，心底还有一个声音提醒：我很愤怒。这个提醒不是自己念头与念头的对话，而就如我们看到高压线漏电，我们就会绕着走一样，因为我们知道靠近了有可能被电死，而这个知道是发自内心深处的了解，不是念头与念头对话后才知道。
觉知是：当我内心很痛苦，压抑时，我知道此刻我的心很痛苦，很压抑。
觉知是：当我站在讲台上讲课时，我清楚的知道我的腿有酸疼的感觉。
觉知是当我专注的玩网络游戏时，我清楚的知道，我的身体很僵硬。但我的专注力依然在刺激的网络游戏中。
觉知就如一项本能，就如我们在森林中看到老虎，转身奔跑是我们的本能，而不是念头对话后才知道需要奔跑。
觉知就是我们非常专注于一项事物时，同时还能清楚的知道自己身和心的微细变化。
大多数人并不认识什么是觉知，只是把专注当作觉知。以前不修行，专注于外界，就是迷失。开始修行了，专注于自己，就是紧盯。这两者都是错的。真正的保持觉知，必须要中道，也就是要轻松自然，不影响你正常生活地知道当下你在干什么。
隆波帕默说：不修行的每个人都迷失在念头的迷梦中，晚上睡觉做梦，白天则睁着眼做白日梦。
所以，我们要把做梦后醒来刹那时具有的“真实感”、“清醒感”，“身体感”带入到平时生活之中。在生活中行住坐卧时，问自己一句，我是在梦中做事，还是在现实中做事，然后去体会那两者之间的区别——身体感！一旦沉迷于某事某物某想，就没有了身体感！忘记自己，忘记身心，和做梦的状态一样了！一点没有说错！
因此，中道的觉知是看手机知道自己在现实中看手机，吃饭知道自己在现实中吃饭，直到有一天，你看手机入迷了，你也能“看到”你自己入迷的一刹那，这是完全轻松自然的，紧接着你放任自己迷失去读完一段文字，然后从迷失中出来的刹那也能看见。就代表你的觉知变强了，变强的觉知就是觉性，它是自然升起，不受控制，时断时续的。所以，试着自己去寻找中道的觉知吧，一定要找到它！一定要清醒过来！这是一切的起点！
思维
意识层次局限
- 沉迷于忙碌带来的安全感而不自知。要思考这些需求的真实价值是什么？是满足业务同学的KPI焦虑、还是解决了核心的业务问题？这些需求和自己主线的关系是什么？做这些需求自己沉淀了什么能力？电影《无问东西》里梅贻琦校长说：人把自己置身忙碌之中，有种麻木的踏实，但丧失了真实。你的青春也不过这些日子。
- 急于给出解决方案，对于需求背后的为什么思考不够深入。背后的原因是「将自己的产品交付作为衡量自己价值的唯一标准」。这个话咋一看没啥毛病，但是只关注结果，不关注背景、过程以及自己的角色一头扎入，可能遇到干到一半发现走错方向的尴尬。
- 如何突破意识层次局限？我的尝试是：带着觉知去做并且想办法获得反馈。工作中，有意识的停下来想想，特别是自己得意的时候。工作外，加入高质量的同行圈子，跳出当前的一亩三分地，看看别人是怎么思考的、参与互动&接受碰撞。甚至是聊外部机会，用简单的语言把自己负责业务有结构的讲清楚、讲明白。
自我价值感不强
- 被P级所困。职级是大厂游戏的主线任务，物质和精神奖励围绕这个展开，既然选择了这个游戏，理应尊重这个游戏规则。但是这也是一个开放游戏，如果你愿意可以创作自己的独特玩法。职级/晋升是一个管理手段，是用来奖励战功的，人的能力是不能这么简单的来衡量的。所以，如何选择不重要，重要的是带着觉知，不为所困。
- 如何找到自己的价值？参考王兴给他的学弟学妹们的三条建议：
别太不把自己当回事
别把自己太当回事
别太把别人当回事
内容主要来自一位同事的文章，很有感触，工作不仅仅是为了工作，还是要多思考，避免自己变得麻木的踏实。
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