母亲教我练太极

年近七旬的的母亲，头发黑多白少、面色红润、声音洪亮、步履轻盈，毫无老态。谁看得出她曾是一个“药罐子”呢？

母亲在一所高校当职工时，曾跟一位老教授学练太极拳。那会儿，她就是随便练练，并不上心。经历一次意外后，母亲从此与太极拳不离不弃。

摔伤后的母亲，经过治疗，脑震荡虽说基本痊愈，但留下了后遗症。有时，头晕头痛袭来，将人折磨得度日如年。她服过不少药，但收效甚微。病退后，母亲赋闲在家，除了养病，就是养花养草。时间一久，她觉得日子索然无味，便干脆安心练起太极拳来。寒来暑往，她求师学艺，晨练夕习，拳艺日渐精进。

坚持不懈练了近10年太极拳时，母亲的肩周炎、心律不齐、头晕头痛等老毛病已消失得差不离儿了。后来，她彻底摆脱“药罐子”生活。

大学毕业后，我一直在外地工作。那次，休假回家时，母亲非要我跟着她练拳。清早，母亲将我从被窝里扯出来，领至湖边的柳林，开始授拳。她从“站桩”讲起，“眉心舒展，头要正，颈要直，目光平视，舌顶上颚”，腹部微收，气运丹田，提肛运气，重心向下”；捋、挤、按、肘、靠、进、退等太极基本手法，也是讲授得一丝不苟。

起初，我只是为不拂老人家美意，才眯缝着朦胧睡眼比划几下。未料，跟着母亲练了几日后，我竟对太极拳有了兴趣，亦不赖床了。又练了一周，体会到太极拳的更多妙处。比如说，打拳时用腹式呼吸法，气息深、匀、细、缓、长，人自然会变得心静如水，周身放松。

在母亲的悉心指导下，我凌乱不堪的招式，终于变得有几分模样，僵硬似锈的四肢、关节，开始柔软、灵活。我对太极拳的独特魅力亦有了更深的体悟。

练太极拳，让我寻回一股从脚心到头顶，再蔓延循环至五脏六腑的鲜活生气，那颗一直处于紧张、疲惫状态的心儿，渐然松弛下来。一个“白鹤亮翅”，舒缓地放飞出手掌里的仙鹤，人欲乘风而去；“野马分鬃”时，犹似有一匹本是桀骜不驯的野马，正驯伏贴于身前，让人心生愉悦；“揽雀尾”，更加舒缓，“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法融贯其中。气沉心定间，似有一股纯冽之气在身体里流转……浑然不觉时间的流淌。特别是“收势”时，呼出一口浊气后，新鲜空气迅速从鼻腔进入体内，真是神清气爽，格外舒坦。

回单位后，虽无母亲监督，每日清晨打一套太极，倒真正成了我的习惯。这么多年练下来，因长期伏案工作造成的腰肩不适和颈椎僵酸、头沉目滞等毛病，皆有所减轻，甚至困扰我多年的失眠症也有全然消失的迹象，人的性格也愈发豁达、开朗。