把情绪变成话语

写作是一种发泄，有助于让你把情绪变成话语。因在念书时吞下了许多情绪，被骂了之后就自己憋着，不懂得发泄，导致患上了胃病等许多情绪病。现在，又因经前综合症和现在疫情乱七八糟的社会而常常回忆起过去的那些情绪。情绪来了，我希望能把它们发泄出去，而不是吞咽下去。累积的情绪，变成胃病，变成乳腺增生，变成经前综合症，变成许许多多的疾病……我为什么要把它们留在自己的身体里？

从北京的大学毕业，一些同学便已经得了抑郁症，而我的胃病则更加严重，因为在那里积累了太多愤怒和压抑。回来之后，我因胃病去医院，检查却没什么问题，估计是情绪性的。多年来，我长长久久地记挂着那些对别人不好的老师、那个高压力的环境，长长久久地恨着一些人。除了学校的一些设施、周边环境和同学，我从未喜欢过那里的大多数老师以及那个非常令人讨厌的学习环境。我喜欢温和的、自由自在地学习和工作，而不是被人逼着，被人赶着，被人骂着和被人比着，更不想在毕业之后，被人发配到不喜欢的地方，再被人差遣来差遣去。我讨厌大多数课程，我讨厌那里的环境，讨厌高高在上不为老百姓考虑的所谓的教授们，更讨厌自己作为那里毕业生的身份。

人要学会处理自己的情绪，把情绪变成合理的话语。你看不爽的人，就骂出来；你不喜欢的事情，就用文字写出来；你感到不高兴，就发泄出来。在外面不能释放的情绪，就在家里释放。若是把情绪再次地吞咽下去，还不知自己的身体又会有什么问题。身体最重要，其它管你的？这就是我现在活着的原则。