什么是自律，百科的解释是自我约束，我们在谈自律的时候总离不开自律意识，那何为自律意识呢？自律是自我约束，那么显而易见自律意识也就是自我约束的意识（说的跟废话似的）
提到自律，不知道你们会想起什么，我能想到的第一印象就是“和尚”，没有哪个合适没有自律意识吧，四大皆空，做和尚可不是一件简单的事情，没有极强的自律意识是做不了和尚的，让我们来看看身为一个和尚应该戒什么
百度一下和尚戒律，有个来自“vekogz”的最佳答案是这样说的，
“一般说的比较多的是五戒指杀，盗，淫，妄，酒。
杀，不杀生
盗，不众生便宜
淫，狭义：不乱搞男女关系，引申到广义：凡事适量，不过度
妄，不欺骗
酒，保持神智清明，不犯以上四戒”
其中还提到了一个关于“贪嗔痴”，这里也简单说明一下，所谓的贪嗔痴一般指三毒，是人们三种根本的烦恼，所谓的“贪”就是为了贪欲就会为了谋取利益而去伤害人或者欺骗人。所谓的“嗔”是嗔恚，就是生气，发火，理智丧失，就会做出伤害自己，伤害别人的事情，那么什么是“痴”呢？痴，愚痴，没有智慧，不明白道理，只看表面，不了解实质。都会令行为失当，伤害自己和别人。
都说佛法无边，看到这些，当和尚还真能学到不少大彻大悟的道理呢，不过要想成为一个得到高僧从五戒就可以看出那是多么的不容易，要有极高的自我约束能力才可以办到，当然我们都志不在和尚，没必要也去遵守戒律，但是自我约束的能力确实任何一个人都要培养的。
培养自我约束的能力就是要自己有极高的自律意识，说直白点就是你要管的住自己，我们身边我相信应该也有要减肥的人吧，可是一直说要减肥也不见瘦下来啊，在减肥的人群中流行一句话，不吃饱，哪有力气减肥啊，说的好像很有道理的样子，这就是缺乏自律意识的表现。
那在日常的生活中有哪些是我们缺乏自律意识的表现呢？说好的明天早起，可是你又睡到快中午，知道为什么你的假期过的那么快吗？说好的打完这盘游戏就睡觉，可是输了，那就再来一把吧！真的是最后一把。。。。突然有一天发现读书真的很重要，于是下载书籍阅读软件选了一本推荐书籍，或者买了一些书然后告诉自己我要用多久读完这本书，我要在一个月内读完几本书，只是现在想来你读完了几本书呢？
缺乏自律意识对我们有什么影响呢？
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第一：走向懒惰
不知道大家有没有发现，缺乏自律意识的人通常有另外一个代名词，那就是懒人，就拿睡懒觉这件事情来说吧！你能做到每天按时睡觉按时起床吗？大家都知道早起的重要性，我也相信很多人都暗下决心要培养自己早起的习惯，可是你坚持了多久放弃了，当你慢慢不再早起并且发现自己上午的时间越来越短的时候，你是不是会在心里默默说上一句“我怎么变懒了”
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第二：养成拖延的习惯
在平常的学习生活中我们肯定要有很多的事情要处理，如果缺乏足够的自律，我们会慢慢的养成拖延的习惯，举个例子，当你正在完成某一件事的时候，突然有朋友邀你一起开黑，一起台球，一起出去唱k，要知道这可都是不常有的活动啊，你会如何选择，因为自律意识不强，于是对自己说，这些事情反正明天还可以做，于是愉快的和小伙伴们一起玩耍去了，看似一件没什么大不了甚至是人之常情的事情带来的后果确实让你养成了拖延的习惯。
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第三：导致时间不够用
现代社会本身竞争压力就不小，由此带来的就是时间上的紧迫，有的时候面对如此多的事情，我们常常抱怨时间紧，任务重，如果你再没有自我约束的能力，那么你的时间会更加的少，自律意识不强，我们就不能强迫自己在什么点按时完成什么任务，由于缺乏自律导致的拖延使得我们不得不花费一些时间去处理本该处理的事情，从而导致我们的时间在有限的时间段被压缩掉了，这样一来就会感觉时间更不够用了
其实缺乏自律给我们带来的影响更像是一种恶性循环，只会让你的生活变得的越来越糟，培养自己的自律意识，也就是不断的学会自我约束，本质上来讲就是自己的不断进步，提升自己的核心竞争力，说了那么多只是想告诉你自律对你很重要，那么如何自律的，目前我也是个正在培养自律意识的践行者，如果你想了解更多关于自律以及如何自律的知识，大家可以去知乎上搜索！
在这个浮躁的社会，自律显得尤为重要，不断进步，你我都需要自律！
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