1. 是否有及时、持续的正向反馈,正是产生学习效果差异的关键。
2.科学的学习策略是产出作品,获取反馈,驱动本能脑和情绪及去“玩玩玩”,而不是一味地努力坚持,让理智脑苦苦地去“学学学”。
3.正向反馈通常包括情绪反馈和认知反馈,前者让你愿意继续做得更好,后者让你知道该怎么做得更好。
4.对于背记或理解类的学习,获取反馈最好的方法是自我测试。
5.保持开放的心态,因为痛苦是上天给我们的成长揭示。
——摘录《认知觉醒(青少年学习版)》
情绪反馈指的是,有人因为你的表现而肯定你、赞扬你,或做这件事本身就让你感到很愉悦,所以你愿意继续去做并做得更好。
认知反馈是指,有人告诉你什么是对的、什么是错的,让你知道该往哪个方向改进。








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