时间： 2025年7月36 星期二
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22：30
早起：7:00
体重：
5月30 ：62.3 kg
6 月 30 ：59.4kg
7 月 31 : 60.3kg
饮食 :
早餐: 咖啡姜黄奶 两块饼
中餐: 能量代餐
晚餐: 菠菜 牛肉 面包 鹰嘴豆
冥想与乐咖
️ 关系
老妈视频
链接第三关系
️ 财富与成长
1）阅读《业力管理》
2）链接工作
3）更新公众号
4）参加～爱·种子 读书会
5）听书《给孩子的考古》
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
② : 走出去，那怕阳光炙热，也能找到属于自己的凉爽地
参加爱种子读书会复盘：
a : 积极主动发言与分享，看到了自己无限潜能，高能量与好种子
b : 超幸运的一天，得到读书会主理人的财富达成种子金，想去养老院看望陪伴老人今天也找到这样有爱的团队，彼此成为种子伙伴。
c : 对面位置的朋友与我的性格超级雷同，右手边青纯美丽是90后普拉提老师，左手边是智慧优雅的金刚智慧认证讲师……
当用心去看见，去感受每个人的声语意，想到《笔的故事》，就能体会一切都来自于的我的含义
③：对于自己不愿意做的事，也对于太过热情与自我的邀请，今天就做一次自己，断掉什么都想要去拒绝
④：用一个幸福的姿势去追求幸福
走出去见天见地见朋友
去听书去阅读，扩大认知，世界更广
❤️ ：感恩
我真是太棒了，积极主动分享，爱与温暖的陪伴，让财富回流，也懂得拒绝
感恩今天遇见的每一位同学，幸运与开心同在
感恩老友最近温暖的陪伴
感恩创造了周围的一切，好运会很快回流与我，今年的财富与工作室如愿！
愿身边即世界中的每人都健康，幸福！
8月目标：
❤️ 健康~
早睡22:00 早起6:30
饮食:坚持16:8，早上健康饮，晚餐蔬菜，酸奶
运动:每周一次普拉提，一次健身房力量训练，还有两天瑜伽
❤️ 关系：
每月初一十五上香
每月初一放生
与自己～去感知身体与感受内心，也关注体重，好好爱自己，体重与健康就会如愿
一个月两次电影
亲情：跟老妈视频或聊天作为生活中的一部分
亲密：链接亲密关系，多做一点多说一点
朋友与同事关系：走出去见面主动链接送惊喜，种出陪伴，爱与财富
❤️ 成长与财富~
听书记录并分享，一周至少四次
践行金刚智慧~一阶与五阶的方法
金刚三宝:瑜伽，冥想，六时书
记录六时书，让目标越来越清晰
喜马拉雅录播《笔的故事》
阅读女性成长书籍
财富目标：10W进账
养老金融：带动合伙人，8月把两位财富规划好
每周六去听财富或财经，邀约朋友一起
牙齿：签约2家合作商，培训启动1家，跟进好几位老客户
医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户
两性生殖抗衰：老客户跟进好手术
20.0 ~ 90天计划
健康:
目标体重：52kg
瘦身：5 kg
饮食: 16：8
运动：一周4天以上的瑜伽或运动
[爱心]关系:
与自己和解
冥想：每日冥想
乐咖：记录与睡前乐咖
六时书：每日觉察记录
老妈：每个月发红包，柔和与耐心陪伴聊天
链接昆山郝姐
昱铭与李佳保持链接
[红包] 财富:
三个月目标30W
每个月进账10W
主业与副业共同进步。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事，有意义的语言
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
网友评论