今天朋友来电说要出去爬爬山吧，她说明天体检，说不能剧烈运动，我想说爬山不算剧烈运动么？好吧，她提过好几次要爬那山了，姑且去吧，不应好像我爬不动似的。
还好，穿的棉衣棉裤，今天气温下降了，应该是今冬第一天的冷天，山上居然还好，有阳光，山挡住了风，上山的路居然出汗了，在山顶坐了会，看到上来人了我们就下山了，下山时是阴面，道就有点冰了，小心翼翼的下山，回家，感觉比上次上山状态好多了，加油，继续努力锻炼身体！
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本文标题：每天锻炼一点点
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