大学，我在不停焦虑，怎么办?

2018.5.4  阴

不知道怎么说这一天的感受，可能是这两天没有运动的缘故吧，心情不是很好，特别焦虑，而且睡不着，很想痛哭一顿，可是不知道为什么感觉自己不知何故，或许是与别人的交流过于稀少，其实真的，有些事情走了心就会伤心，想看一些比较燃，比较有鼓舞人心的文章，用心写下每一个字，写出每一篇文章，今天学会了一句话：“修合无人见，存心有天知！”

其实，眼高手低并不好，做自己喜欢的，有些事情以平常心对待就好，试想一下我的大学，我做了哪些事情呢？获得了哪些奖项呢？这些奖项证书对我今后的人生以及工作有用吗？我觉得这些问题我要好好深思一下。给自己一些时间去证明，不要浑浑噩噩的虚度年华，我报班的初衷是什么?是想好好学习啊，我买书的目的是什么？是想考研啊，我租房子的目的是什么？是想能更好的考研啊！

我花了这么多钱，却没有得到我想要的结果，那不是劳民伤财吗？不仅是浪费自己的时间，而且是浪费家人的血汗钱吖！

到现在为止，我还没有自己的规划，还没有活成自己想要拥有的样子，我试问我自己是不是在假装努力。

短期目标：波谱解析考试：5.11星期五3213教室19:00-21:00

波谱解析考试即将到来，我要静下心来看书，做到波谱解析过过过~~~

中期目标：期末考试要考第一名

四级证书：四级词汇+阅读+写作

5月份过科目二，大三将驾驶证拿到手

我应该怎么去做?

1.工业药剂：每一次上课之前预习所学内容，并复习书本上的知识点并背诵，同时记得总结，以及完成所查找的资料作业。

2.药物化学：每一次上课之前预习所学内容+并复习书本上的知识点+背诵，同时记得总结(整理笔记)，以及完成所查找的资料作业。

3.天然药物化学：课前预习，课后复习+习题集+笔记整理

4.中药药理学：笔记整理+练习册

5.化工仪表与自动化控制：(开卷考)课后习题+复印习题

6.医药商品学：随堂考

7.临床药理学：随堂考

8.大学生创业指导：作业

每一次作业请用心去完成！！！

感觉自己学习效率低下，应该在学习时集中注意力！！！

长期目标：考研

英语

政治

专业课程：想考哪一种类型的专业，自己再好好想一下！

最后，但同样重要的是，就是多运动，跑步，跳绳，其他，每天都要坚持下来，抽一个小时就好！

大学，我在不停焦虑，怎么办?