【时间管理100讲】2018.07.13
13/90 【行动】专注的力量番茄工作法
番茄工作法简单但却蕴含着深刻的道理，时间的本质是当下，过去心不可得，未来心不可得，我们活在当下才能体会生命的美妙。我们首先要去做收集，因为大脑容易被过去的事件，未来的事件，没完成的事件所干扰。本质上讲番茄工作法，就是让我们25分钟只做一件事情。当有新的事件进来的时候，我们就先快速收集，放在一边，把它推迟，一会再做，继续做眼下的事件。番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。时间分成三类:工作时间、休息时间、战略思维和全局观思维。利用番茄钟来吃青蛙，初学者一天可以吃五六个番茄，效率高的可以吃十个。番茄工作法是专注你做脑力劳动的方法。番茄钟之外，我们可以很自由，更多的时间是用来休息，不需要用番茄钟。
早上晨间日记收集今天一天的事件，找出哪些需要用专注，然后排出吃番茄的时间。
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