自助餐的诱惑

图片来自网络，侵删

外出学习和培训时，偶尔会在高大上的酒店吃到自助餐。各种美味琳琅满目，想吃这个又想吃那个。而肚子只有一个，两盘子就吃撑了。

依依不舍离开餐厅，却觉得不对劲 ，吃个饭怎么这么不过瘾呢？

想带孩子去酒店体验下自助餐，看看那样美味又美丽的画面，但得做好思想准备，随便吃一点，人就会饱的。

在一个公众号看到作者体验了28天减肥餐，通过吃减下了9斤。我正苦于冬天外出锻炼少，于是立马实践。

今天是第三天，感觉很不错，尤其早上，闹钟响后，竟然觉得脑袋很清醒，一点也不想睡觉了。晚上肚子也没有咕咕直响，虽然两天来吃的东西并不多。

在《富兰克林自传》里，富兰克林看到一位常年深居简出的老人，没有收入来源，靠人的救济生活，活得却很健康。“她面色苍白，但从不生病，我将它作为又一个例证说明维持一个人的生命和健康需要的收入微乎其微。”

富兰克林把节制放在十三个美德之首，他的妻子把他的陶制餐具换成瓷器，把木勺换成银勺，富兰克林就不愿意。他正是靠自己的节制、节省，才有了白手起家的创业，积攒下财富的。

通过这几天的减肥餐，我了解到原来身体真的不需要那么多美味，很简单的食物就足够了。

从初中开始就偏胖，现在还是偏胖，体检报告已经明确，我必须减肥，每顿饭不能吃饱。

以前觉得饭不吃饱太难受，通过减肥餐，却发现吃少很舒服，大脑更清晰，浑身更轻松。

话说回来自助餐，那个餐厅就像人生的种种诱惑。比如，身边哪个同学、亲戚、同事，赚了多少钱，有着怎样光鲜亮丽的生活。我们就生出焦虑，去关注，去羡慕，也想效仿。

在那么多美味中，这个想要，那个也想要，注定吃坏肚子，无法享受美食的快乐。

要了解你的内心，你想要什么样的美食，你想要什么样的人生，样样都要是不可能的。鱼与熊掌不可兼得的道理很简单，拒绝生活中的诱惑却很难。