【作者】：Mok
【日期】：2023.12.9
【题目】：我也中招了
【用时】：20分钟
【正文】：
按计划昨儿个晴川阁、汉阳树、我们大学走了一道：
晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲；这是娃走了一圈记下来的；
大禹治水的故事重温了一道，买了个古钱作为留念。
汉阳树，我们经过但没有下车；
很多人，银杏叶已掉了很多；实话，不如家旁边的公园，还有大波的银杏。
但看过就好，同时需善使周边资源，不被网红和头脑带节奏。
大学还是那个大学，周边很不一样；
十年没有回学校了，想进去看看时，保安说需要联系老师预约才可进入；于是远观一番就好。
武汉交通很方便，高架互为联通；多桥飞架南北，天堑变通途。
刚回来时，带着娃到处上课和附近玩耍；借机构之眼去学习如何观察和沟通；
后来停了一些机构后，多了一些时间，自己宅着看书或参加活动，转悠的少了；
最近这一年，有时候独自走走，有时候与朋友骑骑车，有时候想去的地方就直接去了；感觉，回到了生活中，在武汉。
亲历生活的感觉是真实的；
无论环境、人、物还是事，都在一次次的行动中变得鲜活起来。
这几年经历了一些阶段，
刚开始的新奇，
后来的全力以赴带娃看世界，
不得不面对一个人处理所有的问题，
在担心害怕和焦虑证明间一步再一步；
在天平的两端都不舒服，回到原点最踏实。
关于目标倒推，
与其说不知道目标倒推，不如说这个目标并不是最本真的目标；所以自己拖不动自己。
回到当下，虽然此起彼伏的咳嗦，但仍然感觉内心宁静。
慢慢来，恢复身体，逐渐去走走玩玩。
上午带娃复诊，我自己也看下为啥咳嗽发烧🤒。
下午看书，他做作业；
不知道今天复诊情况如何，下周是否可以复校。
娃爸也感冒了，咳咳；后天还要出差；
深呼吸。
【觉察】：
昨天发烧妈妈喂药，爱人摸额头，儿子帮测耳温，老爸因为自己感冒尽量避免串染。
无论啥焦虑或者叨叨，一家子人总归是聚合的。
持续练习自己的需求抓取和准确表达。
【行动】：
起床过早
出门复诊
一字一步一页
一分钟表达：
1观点：现在的状态比较轻松和稳定
2理由：
有自己的时间和空间，能找到自己的时空；
想干就干，灵活度高；
可以发火，但能止损和修复，真实；
独立又连接，有自己节奏且渐破除卡点；
小事件保持步幅，自我效能感OK。
3结论：轻松和稳定才能玩得好
网友评论