可爱的朱小姐:
新的一天，新的一月，二月到了。
上班两天，听到朋友同事说春节见到同学或他们的照片后，惊叹他们被岁月喂了猪，个个养得身材臃肿，为不变成他们那样，要自律，要好好保养自己。
我身边的人没几个变化很大的，主要原因是她们还算比较自律，不会一结婚后就放弃管理自己。我想一个人的环境还是比较重要，如果身边的人都放弃自律，大机会自己也会这样。但如果身边的人天天讲自律，大机会自己也会注意生活自律。
突然想感谢有点看重体重的自己。虽然我几乎不保养，但一直还比较注意自己的体重，长胖时会反省自己，及时调整，不让自己变成个身材发福的人。除了自然的衰老，其他方面相比前几年的，暂时变化不算大。
那些被岁月喂了猪的人，其实还有机会改变。只要管住嘴，迈开腿，早睡，保持良好心态，就能有全新的精神面貌。
新的一月，把自己的状态调整好，每天晚上一定要早睡。好啦，先聊到这，冬安。
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本文标题：给明天的自己一封信(197)
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