焦虑时代——睡前治愈系读物（生活哲理）

      今天给大家推荐两本很喜欢的治愈心灵的书籍，《人间值得》和《活好》都是来自日本的作家，而且年岁已高，一个90多岁的中村恒子奶奶，一个105岁日野原重明爷爷。活到这个年纪，大多通透了吧。对人生的理解也想必是很有借鉴意义的。大家不妨拜读一下。

1.未来岁月漫长，依旧值得期待。

2.人生，只要能照亮某个角落就够了。

3.别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

4.过去，人们常被教导要“胸怀大志”，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。

5.饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。

6.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

7.无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，然后要为自己决定的结果负责。

在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”。

8.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

                                      ——《人间值得》

焦虑时代——睡前治愈系读物（生活哲理）

1.只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能打消不安。

2.人这一生一定会遇到遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己，与苦难相比，得到的喜悦更多。

3.只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是用肉眼无法看见的。这世界存在着一种看不见却能感知的幸福。

4.永怀希望，耐心等待，悔恨，悲伤经历之后，一定有美好在等待。

5.与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格” 相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。

6.比如我画画时一直在思索，如何构思画图，更好地表现不同事物的特征。因此，对我而言，画画的过程不只是单纯地画，而是带着不同的想法去创作，这样就能有更多的机会发现未知的自己。

                                                ——《活好》

焦虑时代——睡前治愈系读物（生活哲理）