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2023-06-19

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作者: 感恩学习相信小陶 | 来源:发表于2023-06-18 05:53 被阅读0次

    感恩!六点签到

    记忆再激活还可以在慢波睡眠期间通过提示大脑来实现。

    安东尼等人(Antony, Gobel, O'Hare, Reber, & Paller,2012)展示了如何利用这种方法辅助人们学习一段简单的钢琴旋律。

    研究人员要求参与者通过游戏式教程(à la Guitar Hero,类似太鼓达人)自学两首曲子。

    随后,在慢波睡眠期间给他们循环播放其中一首曲子,让旋律的记忆在参与者的大脑中重新激活。

    结果令人惊喜:虽然睡觉前练习两首曲子的时间相同,弹奏水平也相仿,但参与者醒来后再弹那首睡觉时听过的曲子会更加得心应手。

    参与者也都表示并没有意识到自己睡觉时听过重放,说明这项“额外练习”真的是得来全不费功夫!

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