“30天挑战行动计划”第1期， 第29天。 一大早上陆续看见大家的30天挑战收获。激发了自己的觉察， “你是否愿意为了别人的成功收获庆祝呢？”
真实的面对自己的内心，我不愿意。 每当我听到别人跟我说，他多好多好，又完成了什么，又做到了什么，我的心里就一紧一紧的，那份紧张感里有对自己的不满意，自责，评判，愧疚，嫉妒，很复杂的情绪。 由这一份情绪看到的是对自己诸多的不满意，和对现状的不开心。 是了，这让我看到，我内心的嫉妒和自卑。
看见了，就可以重新选择。 如果这种状态让我不舒服，我可以重新选择。 把我们学到的应用出来。 “爱出者爱返，福来者福往。” 我想要成功，我也想做到，在我还没能对自己满意的今天，我”学习“去为别人的做到，点赞，赞赏。 心的感受会不一样。
若说众生一体，若说“你就是我，我就是你”，我为何会对你百般苛责，千般吝啬？ 那是因为我还不知道，我不理解。我不相信，我们是一体的。 我还是坚信，我是我，你是你。 你的好与我无关， 你好，我不好； 我好，你不好。 我还卡在这个对立分别的世界里。
今天我选择为你庆祝，为你的成就庆祝。我愿意看着你成功，而老祖宗的话，“已欲立而立人，已欲达而达人。” 我写在了我的微信签名里，我能做到吗？ 我看见还有很多小我的挣扎，没关系，那就在这里一起练习吧！
如果你今天尚未“成功”，那你还能为自己做些什么？ 庆祝他人的成功，一起享受成功收获的喜悦， 加入进来，然后你也被这份能量包裹，祝福，我们在一起。试试看，会跟之前有什么不同？
这是我做的跟之前经验不同的选择， 之前我不会来，你们庆祝，没有我的事儿，我觉得没有什么可值得庆祝的，我不开心，我不满意。你们玩儿吧，与我无关。 那今天，我选择参与进来，为你点赞，为你开心， 这是我的选择！
奧修說：生命是一個慶祝和享受的片刻，使它成為有趣和慶祝的，那麼你就可以進入到神的殿堂。
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