主观和控制

        上周共修群的教练支持环节，我作为支持助教来支持卢玲玲，教练的主题是“亲密关系中的拯救者变成受害者”。

        我和玲玲都是杭州的学员，彼此也非常熟悉，在今年杭州三阶时我们还是灵魂伴侣的角色相互支持。面对她需要教练的问题，还没开始前我就在想，我该怎么问呢，这个问题又需要如何入手呢，但是想着想着我心中似乎已经有了答案。

        教练开始后，我们就开始交流起来，我还尝试着放松，很好奇地想听她说说她的故事，可是她说着说着似乎不太关心教练的主题，觉得自己现在没有问题了，一下子感觉话题交流不下去了。

        当时我就清晰地感受到，我们很多学员包括我自己，我们在课堂上泡了一段时间后确实有了一定的面对问题并释放的能力，但是绝大多数都是防卫机制更健全了，人格模式中的阳光面和阴暗面被有效隔离，眼下问题好像不存在了，但是遇到同样的坑依然还是奋不顾身地跳下去。所以我感受到玲玲并没有真正穿越这个坑洞，而是可能用自己麻醉的机制把情绪给麻醉掉了。于是我坚定地把她拉回到拯救他人的这个问题中继续交流。

        我心中有个结论：就是拯救者看似在拯救他人的背后其实都是在拯救自己。我自己作为一个超级拯救者，一次次洞见这个隐秘的真想，我也希望在教练的环节中带卢玲玲去看到这个真相，去看到她作为拯救者其实也是在拯救自己。于是带上这个结论，我一直在把她朝着我的目标带，可是我在让她感受自己的环节，在我自认为她需要看到的这个点，她再也深入不了。我有些无奈，但我接受了这个现实，我承认自己这次的教练没能顺利完成，也感谢玲玲对信任和支持。

        面对自己没有顺利完成教练任务，我内心还是有些沮丧。我对自己有些评判，“真没用，助教班白学了，看到了真实的自己了吧，群里的同学会笑你了吧，平时还自我感觉挺棒。”我知道对自己有了一定的接纳能力，但是内在底层的这种声音其实一直都在，评判的声音无非是开始变弱而已。我开始寻求助教班其他同学的帮助，寻求老师的指引。第二天，老师回复我直接点出我两方面的问题：一是跟的能力不够，二是自己没有真正穿越拯救者的模式。

        这两点我都承认，姑且不说没有穿越拯救者模式，助教班分享总结的时候我就说，从知道到做到是一个漫长的过程，我也是仅仅知道了而已，内心也希望通过不断地觉察看到并放下这个模式。但是我更看到了我的主观和控制，当我内心有一个答案和结论的时候，我都会去告诉别人有这样一个道理是需要明白的，不管别人能不能接受这样的道理。这次的教练，事后在老师和同学的提醒下我感受到了自我强大的主观和控制，我牢牢地拉着卢玲玲想让她去看这个道理，形式上还是发问的方式，但是实际上早已在了我的位置，根本就没有了对方的位置和全方面的临在地看到对方，所以结果也是正常的。

        这时我再次想起了老师说过的一句话，我还经常挂在嘴上：“没有一个人不想改变自己，但都抗拒被人改变。”我的主观和控制不就是想去改变别人吗，对方会愿意吗。

      看到自己，我也是朝自己笑笑，事后我内在有这样一个对话：

      问：你为什么要把她带向你想去的地方？

      答：我想去的地方是自己感知到的一个真相，这个真相有助于她放下拯救者的心态。

      问：如果不这么带会怎样？

      答：会出现未知的问题，可能自己回答不了，会出洋相，大家看了之后可能会看不起我。

      问：大家看不起你了会怎样？

      答：我觉得自己的存在就没有价值了。

      问：自己的存在没有价值对自己来说意味着什么呢？

      答：被大家抛弃，意味着自己孤单一人。

      问：孤单一人是不是觉得自己活不下去了？

      答：是的，孤单一人对我来说就意味着死，我好害怕。

      .......

        事实上，这一切对我们来说都不是真相，我们毫不例外地跳进了头脑设计的陷阱，我们如此害怕未知，如此担心失控，因此我们才会有如此的主观和控制。

      感谢玲玲，感恩一切的发生，感谢老师的同学的指点，让我一次次看到真相，一点点收获力量。