见：
人在他做失败了一件事会倾向于找比如天气不好等等各种的原因。会有主观情绪影响他找到真正的错误原因，所以这个时候需要设定一些有效的反馈，来让自己从犯的错误中学习。有效的反馈应该满足两个条件：
（1）及时。像学开车的教练一样，你做了错误的动作教练马上提醒你，这样就能够把错误的动作给改正过来。
（2）对事不对人。给你反馈的人在提醒你哪里做的不对时，就只是针对这件事你做的不好，不要上升到你这个人怎么样，有些教车的教练会因为学员学不好而骂学员比猪还笨。这样的效果有可能更加激发学员的主观情绪，学员根本听不进去，一些新闻上学员跟教练打架就是最好的案例。
感：
回想起来，当我没有照截止时间完成工作时，我总是会把原因归结为一些客观的原因，比如今天是因为别人才耽误了我的工作进度，直接舍弃了从踩过的坑中总结学习的机会。下次同样的坑还会再踩。
思：
在自己给自己反馈中如何做到客观的给到反馈?
尽可能的用客观数据表来衡量自己的表现，比如对比自己在项目开始前设定的目标，客观的用数据来分析自己的不足之处。
行：
建立满足及时、客观的反馈的体系，比如在目标设定方面，用SMART法则就是一个不错的方法。
在行动结束后运用AAR（after action review）进行复盘。
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