其实很多人体验上七特谷，都是因为身边的人推荐，或者自已亲眼见证了别人的变化，而我们所看到别人的变化不是七天，半个月，一个月，而是三个月，6个月或者更长时间坚持的结果，而当自已体验七特谷时，吃几天没有瘦，就说产品没有效果，或者是吃了一点又长回来了就说反弹。
其实这样心态的人不在少数，他们总是想在短时间内看到效果，但是七特谷它不是减肥药，每个人体质不一样，过程自然不一样，但是只要坚持，最后结果都会是一样的，打个比方，同样是需要减重20斤，有的人可能两个月就可以达成，而有的人可能需要三个月达成，也有的人不需要两个月，或者有的人需要三个月以上的时间方可达成，也正因为它不是药，所以每个人体验后都会不一样。
说到七特谷减肥很多人想到的就是换食，而且也确实好多小伙伴为了瘦，排除一切困难做换食，但是换食也不是每一个人都会瘦得很快的，如果你是以下体质的，那就会慢第一类湿气重气血虚弱的做过流产2次以上的大出血的或者刚刚破腹产的这类群体第一次换食瘦的慢一点尽量让她多吃换食一天5/8包 代餐必须三包以上 因为气血必须先补充才能代谢脂肪。
第二类吃过太多激素药物打过激素减肥药吃多了排便药吃多的内循环系统完全紊乱的。
所以建议大家不要盲目地换食，做任何事情，心态很重要，减肥也一样，如果你是想七天就减肥成功，那七特谷自然是没有这样的效果的，如果你是想只要吃上了七特谷，无论怎样，就必须一直瘦瘦瘦，那七特谷也不是你想要的方法，但是如果你是想通过三个月，四个月，五个月甚至更长的时间来改变自已，那么七特谷就非常地适合你，而且你也会觉得非常地轻松，因为每天只要吃七特谷，就能变瘦变美。
七特谷虽然是一个产品，但是同时也是一个载体，它传播的是健康的习惯，生活习惯，饮食习惯，养生理念，而这些自然不是在短时间内就可以改变的，它也不是神药，不是每个人只要吃了都会有效果，减肥是项健康工程，脂肪不是一天两天形成，代谢掉脂肪必须要调节身体机能，不要急于求成，在身材机能调节好时瘦下来才不会反弹。所以只要你坚持完一个疗程，机能正常后体重才能稳定。
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