核心信念

作者: 天狼星_49af | 来源:发表于2022-09-08 14:48 被阅读0次

核心信念

我们头脑里的“核心信念”,就像是茫茫脑海里的几座岛屿——每个人“岛屿”的数量是不同的。

但只要生活里有向往与追求。生命里有牵挂的元素。每个人的心里,都会存在核心信念…

这些“岛屿”,可能是自己的家庭,可能是你热爱的事情。也许是你的另一面。或者是孩子气的回忆…

只是有“核心信念”存在,我们活着——就不会是行尸走肉,不会被痛苦所包围,埋陷!

核心信念可以承载太多生命里快乐的元素、色彩。

如果生命里的每一天,都会遇到许多事,会生出许多情愫来——他们有的是快乐、幸福的颜色。有的忧郁,甚至焦虑。

这些是我们的大脑每时每刻都在处理加工的生命材料。我们在不知不觉间,便被情绪操控了——变成了快乐的,或者忧郁、伤感的模样。

“核心信念”——在生命的每时每刻,确都有调节的作用。它们在我们孤独时,悲伤时——甚至痛苦时——调动“核心岛屿”上的各种元素。

让情绪阴影下的人,看到乐观,看到勇气,看到有志者事竟成,看到明天太阳升起时,一定是更美好的自己!

许璟


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