今天很特別，我上了香港感恩運動的「生命導師培訓班」課程，一整天的工作坊，感動滿滿，內容太豐富，我想寫下來，趁記憶深刻，先寫一些特別觸動我的感悟。
在做感恩父母的那部分時，我做了感恩父親，父親是位工作很努力，照顧家人，同時又很強勢，脾氣很大的大男人，小時候很怕他，懂事後對他又敬又怕，這部份的情緒沒轉化，讓我在很多時候，和人之間，不敢太親近，總帶著安全的信號去和別人相處，凡事先以安全排第一，自然也不願跳出舒適圈....
感恩周華山博士，讓我做了個案示範，在他的帶領下，一點一點，我看到自己的恐懼，對父親的情感里有愛有怕，當我做回小時候的自己，一步步去靠近那團恐懼的感受時，心裡嘗試開放自己，勇敢去面對恐懼，因為那些已經過去，我不用背著小時候的恐懼去過長大了的人生，這次是我人生里，一是個全然不同的體驗，由一步步走近象征父親的同學身邊，腳每開一步，都好重，可是，能走過去，代表著，有在處理過去的問題，因為直視這樣的自己，反而讓我感受到內在的力量大了很多。後來站到台上，在大家的目光中，許下對自己的承諾。當我說到「我承諾自己，我會放下過去，為自己負責； 我會好好經營我的人生，好好生活； 我會好好經營關係，并在別人有需要這方面的幚助時，幚助他們」。在這些的話出口時，人生好像有些東西不一樣了，是釋放自己，不再讓過去拉扯著自己，覺得拿回力量，好激動！
後來的「逆境感恩」中，我做了尊重家人的感恩，承諾宣言里，我宣言尊重家人對父母的疼愛方式.... 剛好其中一位學員有和我類似的問題，當我看到台上的女兒抱著父親，其他兄弟姐妹無法接近父親時，就彷彿看到自己的情況一樣。那個過程，讓我明白，自己不止是要尊重哥哥姐姐的角色，也要明白，大家都是成年人了，和他們的相處，不需要用你上我下，你錯我對的模式，回到家中，是朋友了吧，就算做不到，也做該做的角色就好，不要過界。我是父母的其中一個孩子，不是唯一的，不可以抱著父母，再去看其他人的不足。當下覺的自己錯了，好感恩這次的工作坊，讓我更了解自己，也更體諒家人的難處。
「愛」，是任何輔導治療都最認可的有效方法，因為愛，人感受到被理解和被祝福 ，因為愛，家才有最大的凝聚力，一直自己都很愛家人，卻用錯方法而不自知。「感恩家人對我的包容」這句話不是第一次說，但今天，對我是全新體驗！感恩今天的工作坊，讓我成長好多！
感恩蚊蚊介紹我參加這場這麼棒的工作坊！感恩這場工作坊里所有的同學們的鼓勵！感謝兩位組長的聆聽和幚助！還有出來分享的同學們，很感動，感恩萬分！
工作坊結束，蚊蚊請我吃晚餐，還和我做了種子四步驟，感恩她幚我種財富的種子，熱心的幚我找原因，找方法解決，感恩！謝謝蚊蚊！
～～ 能量太強，感動不己！心中深深祝福，今天見到的所有人，都完成心願，夢想成真 ！～～
灣仔囍匯的燈飾，好美，讓今晚留下美麗的印記！＾＾
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