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关于打坐与睡眠的关系

关于打坐与睡眠的关系

作者: 修达在线 | 来源:发表于2019-08-07 19:02 被阅读0次

我之前总想着通过打坐把睡眠时间调下去,甚至是达到精神百倍的效果,导致睡眠不足,精神不好,让我一度心情抑郁。

但是我有了这个想法,我就要在以后的生活中不断看书,实践,我要成功,这是对于我自己的省视,对自己的要求。

我对自己的要求达到的程度越圆满,我就对自己越满意。我就越幸福, 快乐。

我对于我有价值让我感到幸福。

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